女, 23歲。我最近總是愛(ài)想一些恐怖的事情,從而產(chǎn)生恐懼心理,然后就會(huì)伴隨著心慌,頭暈等癥狀,我現(xiàn)在是如果白天睡覺(jué),晚上就會(huì)睡不著,怎么辦?
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女, 23歲。我最近總是愛(ài)想一些恐怖的事情,從而產(chǎn)生恐懼心理,然后就會(huì)伴隨著心慌,頭暈等癥狀
王聰正
您好
王聰正
請(qǐng)問(wèn)職業(yè)?
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財(cái)務(wù)
王聰正
熬夜不?
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我現(xiàn)在是如果白天睡覺(jué),晚上就會(huì)睡不著
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挺疲勞的
王聰正
請(qǐng)你做一實(shí)驗(yàn),最大限度的憋口氣、看看有何感覺(jué)
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沒(méi)啥感覺(jué)
王聰正
平日不愛(ài)運(yùn)動(dòng)吧?
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最近不怎么愛(ài)
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但每天走路都很多
王聰正
建議多運(yùn)動(dòng)
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我平時(shí)如果工作特別清閑的時(shí)候就會(huì)有這個(gè)感覺(jué)
王聰正
吃天王補(bǔ)心丹
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之前大夫說(shuō)我有輕度焦慮癥
王聰正
多運(yùn)動(dòng)
王聰正
吃天王補(bǔ)心丹
王聰正
不要玩手機(jī)
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