趴著起來時感覺脊椎旁邊的肌肉被人摁下了是什么情況？

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• ask_579656

  男，16歲。剛剛，我在床上趴在，起來時突然感覺脊椎旁邊的肌肉被人摁下去，請問這是怎么回事

• 許權

  你好

• ask_579656

  您好

• ask_579656

  請問這是什么情況？

• 許權

  以前發(fā)生過嗎？

• ask_579656

  沒有

• 許權

  肌肉會痛嗎？

• ask_579656

  貌似不會

• 許權

  哦

• ask_579656

  就是有點累

• 許權

  起來后也沒有不舒服嗎？

• 許權

  哦

• ask_579656

  有

• ask_579656

  還有點熱

• 許權

  哦

• 許權

  會出汗嗎？

• ask_579656

  不會

• ask_579656

  那個地方貌似在神的上面

• ask_579656

  腎

• 許權

  你這個考慮軟組織疾病！問題不大！主要和勞累及受涼有關！

• 許權

  哦哦

• 許權

  你偏瘦嗎？

• ask_579656

  看上去是

• 許權

  哦

• ask_579656

  120斤

• ask_579656

  重量集中在屁股上

• 許權

  哦！你平時很少運動嗎？

• ask_579656

  除了在學校要跑步，其他時間是很少運動的

• 許權

  你這個考慮軟組織疾??！問題不大！因為平時勞累，晚上受涼及熬夜后出現(xiàn)的！

• 許權

  不需要處理

• ask_579656

  確實

• 許權

  平時適當運動，避免熬夜就可以！

• ask_579656

  我最近一天誰6個小時

• ask_579656

  額

• 許權

  晚上12點前要睡哦！

• ask_579656

  額，知道了，謝謝

• 許權

  不要超過12點睡！

• ask_579656

  盡量吧

• 許權

  嗯

• 許權

  還有問題需要咨詢嗎？

• ask_579656

  有

• 許權

  你說

• ask_579656

  請問為什么我同學在兩米高的地方跳下來都沒事，為什么我一米五的地方跳下來，腳就非常痛?

• 許權

  和體重及平時運動量有關！

• 許權

  你同學應該是活動量比你大

• ask_579656

  那個人比我還不愛運動，跑個600米就趴了

• 許權

  哦

• 許權

  也和落地時的姿勢有關

• ask_579656

  !?

• ask_579656

  也對

• 許權

  落地時盡量屈曲膝關節(jié)，腰部稍彎曲即可緩沖壓力

• 許權

  你學過物理嗎？

• ask_579656

  剛剛學1年

• 許權

  就是物理的相關原理

• ask_579656

  額

• ask_579656

  請問骨的鈣不吸收怎么辦

• 許權

  平時適當運動就可以！這個不要緊

• ask_579656

  額

• ask_579656

  總感覺補鈣沒用

• ask_579656

  同學的骨頭都比我硬

• 許權

  你用的什么藥補？？

• ask_579656

  液體鈣

• 許權

  年輕人不需要刻意去吃補鈣的藥！一般通過食物來補，可以多吃雞蛋，小魚，牛奶等！平時適當運動，每天曬曬太陽即可！

• ask_579656

  額

• 許權

  鈣的吸收和胃腸道的吸收功能有關

• ask_579656

  那我該怎么辦

• ask_579656

  不吸收?。?p>

• ask_579656

  醫(yī)生，您剛剛說的那些我經常吃可是沒什么用

• 許權

  平時要規(guī)律吃飯！不要過饑餓或者過飽！

• ask_579656

  規(guī)律到是有，就是每餐都吃的很飽

• 許權

  骨的強度是要通過骨密度檢測！不是通過你的感覺感覺出來的！

• 許權

  你通過什么判斷出你骨強度低

• ask_579656

  我挨一拳就會出現(xiàn)骨裂的現(xiàn)象

• 許權

  哦

• 許權

  這個和你偏瘦以及去的運動也有關

• ask_579656

  重感覺自己骨頭很軟

• ask_579656

  ?

• 許權

  缺乏運動

• ask_579656

  額

• ask_579656

  可是我不懂該如何去合理的運動

• 許權

  缺乏運動就會感覺全身好松散！因為缺乏運動肌肉比較松弛！

• 許權

  可以做俯臥撐！慢跑即可

• ask_579656

  可是我以前不缺乏運動是身體也覺得松散

• 許權

  還覺得松散是因為你運動量不夠

• ask_579656

  我知道該怎么做了

• ask_579656

  啊咧

• 許權

  加強運動量哦

• 許權

  不要熬夜哦！

• ask_579656

  一天跑三四個小時還少?

• 許權

  一天跑30分就可以

• ask_579656

  額

• 許權

  你要活動全身的各個關節(jié)

• ask_579656

  我知道該怎么做了，謝謝醫(yī)生

• ask_579656

  額

• 許權

  哦！那就好

• 許權

  還有問題需要咨詢嗎？

• ask_579656

  還有一個

• 許權

  快說

• 許權

  說完早點睡

• ask_579656

  如果經常睡眠不足7小時會怎么樣

• ask_579656

  我前一段時間就是這樣

• 許權

  長青春痘，記憶力下降，注意力不集中！等

• ask_579656

  額

• ask_579656

  謝謝了，沒問題了

• ask_579656

  醫(yī)生晚安

• 許權

  好的！早點休息！有問題可以隨時來咨詢！

• 許權

  晚安

• ask_579656

  拜

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