為什么一戀愛就陷入極度不安中？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_z91fWU

  醫(yī)生，我想咨詢一下，為什么我一戀愛就陷入極度不安中，不自信。不知道如何去相處

• 王寧

  您好

• 王寧

  能具體說說什么情況嗎？比如和男朋友在一起時。

• ask_z91fWU

  和男友在一起時候還可以的，我蠻喜歡說說笑笑，不過不一起時候我就開始會焦慮不安，我也不是黏人的，但是就有種不安感，會覺得他是不是真的愛我

• ask_z91fWU

  其實一起一個多月，之前都好好的，不過一次看了看前任照片，感覺很優(yōu)秀的人，我就開始陷入悲觀中，我也知道自己很矯情

• 王寧

  就是說他沒有表現(xiàn)出來不接受你

• ask_z91fWU

  有時候在一起看他眼神感覺他也不知道怎樣和我相處，不過我知道他愛我的。我就莫名有種不安感

• ask_z91fWU

  不在一起時候我也會懷疑自己愛不愛他。不過我是很珍惜他的，是不是我太在乎了？

• 王寧

  是不是你的焦慮也會感染到他

• ask_z91fWU

  嗯，我覺得有可能

• ask_z91fWU

  不過在他面前我表現(xiàn)的比較活躍

• ask_z91fWU

  所以我想改變我自己先

• ask_z91fWU

  但是我找不到方法

• 王寧

  活躍!有時是為了掩飾一些東西

• ask_z91fWU

  嗯，不過正常的我也是這樣，只是對著男友我就不自然

• 王寧

  嗯

• ask_z91fWU

  我發(fā)現(xiàn)一拍拖就這樣，不知道為什么，只有感情問題讓我這樣不安

• 王寧

  是因為你重視這段感情

• ask_z91fWU

  嗯，我是重視，重視得不知道如何相處

• 王寧

  和爸爸的關(guān)系怎樣？

• ask_z91fWU

  嗯，我從小看我爸媽長大，我之前確實很恐婚

• 王寧

  嗯

• ask_z91fWU

  但是現(xiàn)在好了些。前任因為要結(jié)婚我才分手的，后來分手后我慢慢好像想通了，沒有那么恐婚了

• ask_z91fWU

  現(xiàn)在男友一個回答，我也好多內(nèi)心戲，我好討厭現(xiàn)在的自己

• ask_z91fWU

  我不想這樣

• 王寧

  爸媽關(guān)系不好

• ask_z91fWU

  也不是不好，就是我爸比較強(qiáng)勢，我不想嫁給一個這樣的老公

• 王寧

  你的前任男友給你什么感覺？

• ask_z91fWU

  沒有安全感

• 王寧

  在嗎？我打字比較慢，不好意思讓你等著

• 王寧

  比如

• ask_z91fWU

  不過應(yīng)該是前前任才讓我更沒安全感，那時候異地戀，他又比較愛玩，那幾年真的很低落

• ask_z91fWU

  可能第一個男友引起的，之后拍拖我都沒安全感

• 王寧

  現(xiàn)在的這位呢

• ask_z91fWU

  現(xiàn)在這個其實很好的但是那種不安感還存在

• 王寧

  嗯

• ask_z91fWU

  不在一起我就覺得我自己是不是真的愛他

• ask_z91fWU

  為什么我會這樣的呢

• ask_z91fWU

  還是我沒有打開自己的心

• 王寧

  注意原因好像在你這邊

• ask_z91fWU

  我知道是我問題

• ask_z91fWU

  我想改變，我找不到方法

• 王寧

  現(xiàn)在這位，你害怕什么呢？

• ask_z91fWU

  我控制不了自己胡思亂想

• 王寧

  具體

• 王寧

  說說

• ask_z91fWU

  害怕他冷漠。害怕他看我的眼光，害怕他覺得我很難相處

• 王寧

  在一起時實際情況是這樣嗎

• ask_z91fWU

  好像也不太這樣，只是我自己焦慮

• ask_z91fWU

  我知道他也珍惜我，但是可能有時不清楚我想什么

• 王寧

  他符合你對婚姻對象的想象嗎

• ask_z91fWU

  是的，我希望找的人

• 王寧

  你希望找個什么樣的人，能說說嗎

• ask_z91fWU

  脾氣好的人最重要。對我好，而且安穩(wěn)的家，可以溝通可以相處舒服

• ask_z91fWU

  但是他有時脾氣也不會太好，但是我也接受，反正不對我發(fā)脾氣

• ask_z91fWU

  我比較注重溝通

• 王寧

  嗯

• ask_z91fWU

  他說過因為我對他太遷就了，他不知道如何對回我

• ask_z91fWU

  我好像發(fā)生什么事都站在他角度想

• 王寧

  他沒對你發(fā)過脾氣嗎

• ask_z91fWU

  沒有，因為我們一起沒有兩個月

• 王寧

  嗯

• ask_z91fWU

  戀愛最好是什么相處方式呢

• 王寧

  如果，如果你們以后在一起了，你能保證一直遷就他嗎

• ask_z91fWU

  沒有，上次已經(jīng)說了，他叫我做自己，我現(xiàn)在有事情都會和他說，不會再遷就他

• ask_z91fWU

  我覺得我的不安是我自己沒自信

• 王寧

  對啊

• 王寧

  這就是你為什么老遷就別人

• ask_z91fWU

  嗯，但是我自己生活上不會這樣，只有情感會這樣

• 王寧

  所以他也不知如何回應(yīng)你

• 王寧

  爸爸比較強(qiáng)勢，能說說嗎

• ask_z91fWU

  我爸比較固執(zhí)，就算他知道自己錯了他還不會認(rèn)輸，從小我非常怕他，小時候每天被他教育，我童年就記得非常難過

• ask_z91fWU

  小學(xué)時候已經(jīng)很想自己不出生就好了

• ask_z91fWU

  但是現(xiàn)在我還是感謝我家人的

• 王寧

  嗯

• 王寧

  媽媽碰到這樣的事情什么表現(xiàn)

• ask_z91fWU

  我前兩年和前任一起時候憂郁，后來好了后我覺得重新看世界，非常享受，但是現(xiàn)在一拍拖又陷入悲觀

• ask_z91fWU

  媽媽之前一直忍，其實也是不服氣，也會頂撞他，而且有時說話也很過分

• 王寧

  你的童年會很難過

• ask_z91fWU

  但是我的兄弟姐妹好像也沒有我這樣

• 王寧

  你排行第幾？

• ask_z91fWU

  最小的

• ask_z91fWU

  其實我知道我自己都很幸運(yùn)，很滿意現(xiàn)狀，比很多人都好，但是內(nèi)心就是一種不安，我也理解不了

• 王寧

  嗯

• 王寧

  和身邊人相處的怎么樣？上司，領(lǐng)導(dǎo)

• ask_z91fWU

  我自己開網(wǎng)店，和朋友那些還可以吧，比較自然

• 王寧

  嗯

• 王寧

  現(xiàn)在和爸爸相處的好嗎

• ask_z91fWU

  好像比較不會處理感情

• ask_z91fWU

  沒有好不好，現(xiàn)在爸爸老了就脾氣不大了，也不會聊天

• ask_z91fWU

  一天沒有兩句

• 王寧

  溝通不多

• ask_z91fWU

  是的

• ask_z91fWU

  我也有老些心理書，是童年引起的，有時候我和我媽說出我童年，但是她只覺得什么都賴他們

• ask_z91fWU

  我的想法可以和我男友說一下嗎，就是對感情不太會處理這事

• 王寧

  嗯，你也是個注重心靈成長的人

• 王寧

  可以啊

• ask_z91fWU

  我可以說出我的童年嗎

• ask_z91fWU

  這個我都不太想讓人知道，他一直覺得我是很歡樂的人

• 王寧

  你想說嗎

• ask_z91fWU

  我不想說，我怕他異樣的眼光，他是非常站在父母角度想事情的人

• ask_z91fWU

  父母位置很高

• 王寧

  看，我們的內(nèi)心和外在給人的感覺查好多啊

• ask_z91fWU

  是的，如果不接觸這塊其實我也活得開心的

• 王寧

  這是不是也令你沒安全感

• ask_z91fWU

  可能吧

• ask_z91fWU

  是讓我說出來嗎

• 王寧

  你們相處2個月了吧

• ask_z91fWU

  是的，不過我們6歲時候已經(jīng)認(rèn)識了，小學(xué)同學(xué)，不過當(dāng)時不熟悉，然后失聯(lián)了十幾年

• ask_z91fWU

  最近才相遇

• 王寧

  嗯

• 王寧

  你考慮過前幾任男友有共同的地方嗎？

• 王寧

  相處方式，為人處世

• ask_z91fWU

  共同地方，好像都是比較沒安全感

• ask_z91fWU

  感覺他們也是很怕我離開，包括現(xiàn)在這個也是

• ask_z91fWU

  怕失去

• 王寧

  是他們怕失去你，還是你怕失去他們

• ask_z91fWU

  他們怕失去我，前兩個是最后我覺得拍拖太累了，然后想逃避

• ask_z91fWU

  這個也說過怕失去

• ask_z91fWU

  這個我也怕失去他

• 王寧

  這個和前兩個給你的感覺有什么不同嗎

• ask_z91fWU

  比較陽光一點，會說出我的哪里不好

• ask_z91fWU

  以前的好像都自我為中心，我想怎樣就怎樣，我開心就好

• ask_z91fWU

  這個會對我有要求

• 王寧

  要求？

• ask_z91fWU

  嗯，他也介意別人對我的眼光，怕我做不好，被別人說我

• ask_z91fWU

  就是一些對長輩的禮貌那些

• ask_z91fWU

  因為他說過自己也有一段失敗的感情，他在這方面比較有顧慮

• ask_z91fWU

  他怕別人的拒絕

• 王寧

  他介意別人什么樣的眼光？怕你做不好什么

• ask_z91fWU

  怕我給別人不好的印象。不禮貌

• ask_z91fWU

  他比較看中長輩，因為說過前任和他家人鬧矛盾

• ask_z91fWU

  他比較看中長輩，因為說過前任和他家人鬧矛盾

• 王寧

  你對長輩沒禮貌嗎

• ask_z91fWU

  沒有，很有禮貌，都會幫忙做飯什么的

• 王寧

  那他擔(dān)心什么

• ask_z91fWU

  他前任和家人有矛盾。他都會站在家人那邊

• ask_z91fWU

  他就有這個失敗感情，所以會有顧慮

• 王寧

  你對這個問題怎么看

• ask_z91fWU

  怕我給別人不好印象

• 王寧

  和長輩的沖突

• ask_z91fWU

  這樣說我覺得自己比不上他家人，永遠(yuǎn)沒有他家人重要

• ask_z91fWU

  我不太會和別人有沖突的人

• ask_z91fWU

  我不會吵架，和前任也沒有吵架過

• 王寧

  碰到事情沒沖突，不吵架，心里什么感覺

• ask_z91fWU

  好像也沒什么沖突，有問題我會覺得我自己哪里不好

• ask_z91fWU

  我會想改變自己多點

• ask_z91fWU

  因為前任真的無條件包容我，我也沒理由抱怨他

• 王寧

  把問題都?xì)w到自己的原因

• ask_z91fWU

  是的

• ask_z91fWU

  所以有時我覺得自己很幸運(yùn)，但是又有時很矯情

• 王寧

  想過為什么和前任分手

• 王寧

  他這么包容你

• ask_z91fWU

  因為壓力，他要結(jié)婚，我還沒準(zhǔn)備好

• ask_z91fWU

  而且我覺得他不上進(jìn)

• 王寧

  嗯

• 王寧

  時間也不短了，我想有幾個問題你下線后考慮考慮好嗎？

• 王寧

  為什么我一交男朋友就感到?jīng)]有安全感？

• ask_z91fWU

  因為我在乎對方，也在意自己表現(xiàn)，我沒有信心可以維持一段好的感情

• 王寧

  為什么遇到問題就把責(zé)任歸到自己頭上？我能一直堅持下去嗎？我心里愿意這樣嗎

• 王寧

  一直這樣下去，我快樂嗎

• 王寧

  這是我真正想要的嗎

• ask_z91fWU

  我知道，但是我應(yīng)該如何改變

• 王寧

  總是去符合別人

• ask_z91fWU

  我不想那么容易讓負(fù)面情緒影響，內(nèi)心太脆弱

• ask_z91fWU

  我想知道如果可以提高自己的內(nèi)心強(qiáng)大

• 王寧

  是，我們都想要自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來，所以你也看了一些書

• ask_z91fWU

  是的，看了覺得很好，但是慢慢又失去自己

• ask_z91fWU

  有推薦的書么醫(yī)生

• 王寧

  別急，需要一個過程

• ask_z91fWU

  就是經(jīng)歷多了就會強(qiáng)大嗎

• ask_z91fWU

  因為我覺得從小太過保護(hù)我對外界的關(guān)系。對外界什么事都幫我處理好

• 王寧

  改變一直以來固有的模式需要一個不斷努力，而且會反復(fù)的過程

• 王寧

  先看見，看見和他人相處的固有模式

• ask_z91fWU

  如何可以增強(qiáng)自信心呢

• ask_z91fWU

  看見什么呢

• 王寧

  你把和父親相處的模式，帶到了其它的關(guān)系中

• 王寧

  這只是我現(xiàn)在看到的，因為只有一次訪談，還有資料需要搜集

• 王寧

  你剛才說家人對你保護(hù)太多

• ask_z91fWU

  嗯嗯，可能是，我也太依賴別人

• ask_z91fWU

  相處模式我特別想改變不想和父母他們一樣相處，我想遷就別人，和我爸相反

• 王寧

  和爸爸的強(qiáng)勢是一回事嗎

• ask_z91fWU

  我對伴侶不強(qiáng)勢，我不想走我爸那條路

• 王寧

  這就是你和爸爸的模式啊，他強(qiáng)勢，你包容

• ask_z91fWU

  其實我男友也包容我，可能剛開始吧，一直遷就他，他可能就強(qiáng)勢

• 王寧

  嗯

• 王寧

  你想把他塑造成爸爸的樣子嗎

• ask_z91fWU

  不想

• 王寧

  那你應(yīng)該怎么做呢

• 王寧

  心理咨詢是有一個設(shè)置在那兒的，今天的信息量夠大了，下面我們都再想一想，好嗎！

• 王寧

  推薦本書:張德芬的《遇見未知的自己》

• ask_z91fWU

  好的，你可以告訴我怎樣可以有出來嗎

• ask_z91fWU

  這本書我看了3次了

• ask_z91fWU

  一系列我都有

• 王寧

  嗯

• 王寧

  下次討論討論吧

• 王寧

  親愛的，外面沒有別人，只有你自己。

• ask_z91fWU

  嗯嗯好的，謝謝醫(yī)生

• ask_z91fWU

  我再看他的書

• 王寧

  很高興認(rèn)識你

• 王寧

  今天的問診結(jié)束了

展開全部內(nèi)容