增強(qiáng)免疫力吃21金維他和善存維c哪個(gè)好？

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• ask_459650

  女, 24歲。增強(qiáng)免疫力吃21金維他和善存維C哪個(gè)好 ？

• 王鳳村

  這兩個(gè)都屬于保健品類，對(duì)于你目前的這個(gè)年齡，這本身沒(méi)有任何意義，并不是服用保健品，就可以提高免疫力，這是一個(gè)生活調(diào)理的過(guò)程。

• ask_459650

  那吃一些不是更好么

• ask_459650

  主要我沒(méi)有運(yùn)動(dòng)量

• ask_459650

  也不怎么吃素菜

• 王鳳村

  需要通過(guò)生活方式的改變，才能保證各方面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充，并不是依靠保健品，這對(duì)于你來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何意義，并且相對(duì)來(lái)說(shuō)保健品比較單一。應(yīng)該改變自己的飲食方式，包括規(guī)律飲食三餐定量，平時(shí)要盡量的每天保證綠葉蔬菜五百克，多吃瘦肉，多吃動(dòng)物肝臟，這樣的補(bǔ)充，可能比服用保健品更充分。

• ask_459650

  知道啦

• 王鳳村

  嗯

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