睡眠不好吃不胖還很疲倦怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_fVd7UE

  老公 睡眠不好 吃不胖 還老是覺得累 怎么回事 26歲

• 崔占舉

  還有別的癥狀嗎？吃飯如何？

• ask_fVd7UE

  吃飯可以

• ask_fVd7UE

  就是怎么吃都吃不胖

• ask_fVd7UE

  老說睡眠不好

• 崔占舉

  吃不胖屬于遺傳問題，但是還是有一些措施的

• ask_fVd7UE

  這是肝不好 還是腎不好

• 崔占舉

  都不是，瘦不一定就是病態(tài)，現(xiàn)代人肥胖才是問題

• 崔占舉

  首先解決睡眠問題

• ask_fVd7UE

  怎樣解決

• 崔占舉

  西醫(yī)口服鎮(zhèn)靜安眠藥，中醫(yī)辯證論治，可以選擇中成藥，如舒眠膠囊，烏靈膠囊

• ask_fVd7UE

  老覺得累是不是和睡眠不好有關

• 崔占舉

  是的，關系很大

• ask_fVd7UE

  有沒有不喝藥可以幫助睡眠的

• 崔占舉

  那就是養(yǎng)成良好的睡眠習慣，晚上早點休息，少吃辛辣上火食物

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