腳踝扭傷內(nèi)側(cè)三角韌帶處腳會疼怎么回事？

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• ask_960686

  女, 20歲。跑步好像腳踝扭傷 內(nèi)側(cè)三角韌帶處 腳往里拗會疼 是怎么回事 已經(jīng)一周了 感覺沒有好轉(zhuǎn)

• 鞏景中

  這個韌帶扭傷沒大半個月不可能恢復

• 鞏景中

  你就近期別運動了

• ask_960686

  我印象中沒有腳踝扭了

• ask_960686

  即使跑步突然會疼

• 鞏景中

  不一定非得有角度的扭轉(zhuǎn)

• 鞏景中

  你也沒感覺，但他就是因為扭到而拉傷了

• ask_960686

  那恢復時間很長嗎

• ask_960686

  走路不會疼

• 鞏景中

  大半個月

• ask_960686

  也沒腫

• 鞏景中

  你非要走路疼還腫嗎

• ask_960686

  沒有啊

• 鞏景中

  不要去糾結(jié)怎么扭傷為什么不腫

• 鞏景中

  把注意力放到怎么有助于恢復

• ask_960686

  那怎么恢復

• ask_960686

  呢

• 鞏景中

  這個需要禁止體育運動大半個月

• ask_960686

  兩周？

• 鞏景中

  自己就恢復了

• 鞏景中

  至少兩周

• ask_960686

  快走也不行嗎

• 鞏景中

  然后如果你是女的不要穿高跟鞋

• ask_960686

  單車和橢圓機呢

• 鞏景中

  快走也是要繃緊踝關節(jié)的

• 鞏景中

  你又不是指望運動吃飯。就先休息兩到三個星期

• ask_960686

  噢 好吧

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