有什么好的增肥辦法？

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• ask_946274

  女, 23歲。身高158，體重70斤左右，求增肥方法！

• 楊靈靈

  吃東西味口怎么樣

• ask_946274

  挑食比較厲害

• ask_946274

  很多東西不吃的

• ask_946274

  愛吃的就吃得多，不愛吃的基本一口不碰

• 楊靈靈

  哦

• ask_946274

  感覺自己太瘦了想增肥一點

• 楊靈靈

  大小便正常嗎？

• ask_946274

  正常呀

• ask_946274

  身體沒毛病，上個月剛體檢過

• 楊靈靈

  吃點開胃的食物

• ask_946274

  就是瘦的我有點懷疑人生了

• ask_946274

  什么東西開胃

• ask_946274

  這個跟家族遺傳有關(guān)系嗎

• 楊靈靈

  你爸爸媽媽都是瘦的嗎？

• ask_946274

  因為我家里我姑姑和我爸小時候就超級瘦，結(jié)了婚就開始胖了

• 楊靈靈

  山楂

• 楊靈靈

  爺爺奶奶他們那一輩呢？瘦嗎？

• ask_946274

  姥姥和姥爺特別瘦

• ask_946274

  我奶不瘦，我爺有點瘦

• 楊靈靈

  嗯，有點遺傳因素

• ask_946274

  我奶說我姑小時候也是像麻桿一樣，生了孩子以后胖了，現(xiàn)在150了

• ask_946274

  那我還能胖起來嗎

• 楊靈靈

  不管怎么，想辦法讓自己開胃想吃東西

• ask_946274

  我特別想胖起來，之前吧考研時候天天吃了飯就坐著，胖了一點

• 楊靈靈

  辣椒也可以的

• 楊靈靈

  嗯

• ask_946274

  想吃啊，平時吃零食都可以的，就是吃正常的飯不愛吃

• ask_946274

  我不喝牛奶，很少吃雞蛋，是不是缺蛋白質(zhì)啥的

• 楊靈靈

  多喝湯

• ask_946274

  我平時應(yīng)該做點什么鍛煉嗎

• 楊靈靈

  挑事嚴(yán)重的話，去化驗微量元素看，缺鈣缺鋅嗎？

• ask_946274

  不知道

• 楊靈靈

  也只能一樣了

• 楊靈靈

  這樣

• ask_946274

  那我自己補補鈣和鋅啥的唄就

• 楊靈靈

  可以

• ask_946274

  我感覺缺點啥，不然為啥胖不起來

• 楊靈靈

  嗯

• ask_946274

  吃鈣片嗎

• 楊靈靈

  對

• ask_946274

  好的

• ask_946274

  缺鈣有什么表現(xiàn)啊

• 楊靈靈

  有鈣鋅片的吧

• ask_946274

  鈣鋅片是兩樣都補唄

• 楊靈靈

  個子不長，腿抽筋，手腳無力

• 楊靈靈

  嗯

• ask_946274

  個子是不怎么長，后兩個沒有

• ask_946274

  從初中到現(xiàn)在基本沒長過

• 楊靈靈

  缺鋅主要就是挑食了

• ask_946274

  那我肯定缺鋅，挑食很嚴(yán)重，好多東西不吃

• ask_946274

  那我先補補吧

• 楊靈靈

  嗯

• ask_946274

  謝謝您，我沒有問題了

• ask_946274

  好的

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