拔火罐后低頭一會(huì)兒就累是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_192568

  男，29歲。今天下午在醫(yī)院做了拔火罐，現(xiàn)在感覺肩膀，脖子容易累，這是怎么回事

• 周峰

  你好

• 周峰

  拔罐后局部軟組織損傷，慢慢恢復(fù)恢復(fù)

• ask_192568

  感覺容易累

• 周峰

  熱敷一下脖子

• ask_192568

  低頭不一會(huì)就累

• 周峰

  有空雙手抱頭，脖子和胳膊同時(shí)用力，邊用力邊后仰到最大范圍。早晚做兩次，一次做十個(gè)。

• 周峰

  少低頭

• 周峰

  建議你有空時(shí)多向后仰頭，每次往后仰頭保持一分鐘，一次做十到二十次。枕頭低一點(diǎn)，不要太高。用圓柱形枕頭或者頸椎枕鍛煉都可以，睡覺還是低一點(diǎn)的普通枕頭。睡覺保持仰面朝天。

• ask_192568

  拔火罐之前沒有感覺有問題

• ask_192568

  今天拔完就這樣子

• 周峰

  嗯

• 周峰

  沒事

• 周峰

  拔罐時(shí)間不能太久

• 周峰

  有些東西還是有技巧的

• ask_192568

  十分鐘

• 周峰

  做的不好效果不好

• 周峰

  以后做做按摩推拿

• 周峰

  不做重手法

• ask_192568

  好的

• 周峰

  好好休息

• 周峰

  需要再來咨詢我

• ask_192568

  不好意思醫(yī)生，有點(diǎn)事，一會(huì)再問

• 周峰

  嗯

展開全部內(nèi)容