女, 23歲。跑步可以減肥嗎 正確的減肥方法是什么 跑步一個月可以瘦10斤嗎
通化縣二密鎮(zhèn)馬當衛(wèi)生院 中醫(yī)內科
主治疾?。阂詢葍嚎茷橹鞯娜漆t(yī)療,對腦血管疾病,糖尿病,風濕性疾病,精神心理疾病等的診斷治療護理康復及急診急救工作有自己的獨到之處
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女, 23歲。跑步可以減肥嗎 正確的減肥方法是什么 跑步一個月可以瘦10斤嗎
于信玲
跑步可以減肥的。1個月瘦十斤，應該是可以的。還需要同時節(jié)制飲食，避免暴飲暴食，飲食以八分飽為宜，避免吃肥膩煎炸的食物。
于信玲
把舌頭的照片發(fā)過來，看看。
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
于信玲
平時身體是否有什么不舒服的表現(xiàn)？
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好像沒有吧
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怎么了
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就是月經不太準
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還有就是跑步跑多長時間呢
于信玲
每天跑步的時間，根據(jù)身體的具體表現(xiàn)情況來決定，不能讓自己產生太疲勞的感覺。跑步的時間越長越好。
于信玲
舌頭顯示您存在肝郁 脾虛和腎虛的問題，以考慮服用逍遙丸，歸脾丸，六味地黃丸。
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這影響什么嗎
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影響懷孕嗎
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這對身體有什么影響啊
于信玲
這是身體一種亞健康的表現(xiàn)，是需要調理治療的，否則會越來越加重，對孕育胎兒都有影響了。
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嚴重會怎樣
于信玲
會導致月經失調，倦怠乏力，胸悶，氣短。
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缺乏鍛煉導致的還是什么
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胸悶有 有時侯會感覺壓氣
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上來不來氣的感覺
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出現(xiàn)這種問題是什么原因造成的
于信玲
與工作生活壓力大，有關與情緒有關 與過度疲勞有關。與熬夜也有關系。
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還有什么別的問題嗎
于信玲
所以日常生活中一定要把情緒和心態(tài)調理好，保持心情舒暢，適當?shù)倪\動鍛煉，避免過度疲勞，避免熬夜，勞逸結合。
于信玲
目前沒有發(fā)現(xiàn)別的問題，就這個問題，您參考上面的回復來調理就行。
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這是會影響備孕的對嗎
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結婚一年多沒有懷孕 跟這個有關系嗎
于信玲
應該把身體狀態(tài)調理好了，再備孕比較合理。
于信玲
應該是有關系的。
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那要怎么調理
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我覺得我還有點心情抑郁？
于信玲
請認真看看上面的回復來調理就可以啦。
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還有就是跑步一個月是可以瘦10斤的對嗎
于信玲
可以
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早上跑步還是晚上
于信玲
早晚都可以跑步。
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我月經兩個月沒有來了是怎么回事
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中醫(yī)號脈說像懷孕了 但是我用試紙測了是沒有的
于信玲
去醫(yī)院檢查一下hcg看一看吧！
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查過一次沒有啊
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中醫(yī)號脈不準嗎？
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有兩個中醫(yī)都是這樣說
于信玲
應該再去復查一下，因為一直都是有性生活的，所以應該復查一下。號脈是不準的。
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號脈是17號左右
于信玲
號脈不準的。所以去醫(yī)院檢查一下為好。
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用喝中藥調理一下嗎
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有沒有可能是懷孕？
于信玲
你用試紙測了沒有，應該是沒懷孕，但是，最好去醫(yī)院檢查一下，為好。以醫(yī)院的檢查為標準。
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檢查什么？！
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hcg？
于信玲
是的，檢查hcg
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如果檢查沒有 那應該怎么辦
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已經兩個月沒來了
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喝中藥調理還是吃西藥？
于信玲
看看我上面給你的建議治療就行。
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逍遙丸 歸脾丸 六位地黃丸？
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三種都吃？
于信玲
是的
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一起吃？
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吃吃月經會來嗎
于信玲
日常生活中一定要把情緒和心態(tài)調理好，保持心情舒暢，適當?shù)倪\動鍛煉，避免過度疲勞，避免熬夜，勞逸結合。
于信玲
三種藥，一起吃。把身體調理好了，月經會來的。
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好的
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好的
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便秘能調理好嗎
于信玲
能
于信玲
參考上面的回復，來調理就行了。
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好
于信玲
還有問題嗎？
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