偶爾會(huì)失眠心靜不下來(lái)是什么原因呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_056996

  女，23歲。這段時(shí)間偶爾會(huì)失眠，特別是昨晚，都睡不著，沒(méi)干什么事，也沒(méi)什么可激動(dòng)的事，到這心就是感覺(jué)平靜不下來(lái)，現(xiàn)在也是，是不是脾胃不好

• 侯俊英

  您好，偶爾失眠可能與生活規(guī)律，情緒變化等有關(guān)

• ask_056996

  我白天睡午覺(jué)，晚上就很晚才有睡意

• 侯俊英

  您的脾胃最近不好嗎

• ask_056996

  平時(shí)躺床上的，還沒(méi)那么快睡著，腦袋就會(huì)東想西想，然后就更加睡不著了

• ask_056996

  我也不知道脾胃怎樣叫做好不好

• ask_056996

  前兩天有在吃歸脾丸，因?yàn)轭^發(fā)掉得多

• 侯俊英

  哦

• ask_056996

  吃什么藥好呢

• 侯俊英

  我是心理咨詢師您知道嗎？

• 侯俊英

  這里是精神心理科

• ask_056996

  不知道呢，

• 侯俊英

  說(shuō)實(shí)話要是睡眠不好，心理學(xué)上有很多種可能

• ask_056996

  我覺(jué)得我也需要心理咨詢

• 侯俊英

  你要是說(shuō)到用藥，需要醫(yī)生檢查后決定是否用藥。我從不在網(wǎng)絡(luò)上給任何人用藥

• 侯俊英

  哦，心理方面您想談點(diǎn)什么？

• ask_056996

  二寶現(xiàn)在一歲半了，我懷疑之前我患過(guò)抑郁癥

• 侯俊英

  懷疑？怎么回事？你想談?wù)剢?？我們?0分鐘免費(fèi)咨詢時(shí)間，您說(shuō)說(shuō)，時(shí)間短，不確定能否幫到您

• ask_056996

  兩個(gè)寶寶一直是自己帶，二寶出生時(shí)開始開啟超辛苦模式，因?yàn)闆](méi)有婆婆幫忙，我一直都想崩潰，現(xiàn)在孩子慢慢長(zhǎng)大，沒(méi)那么吵了，才開始好，才發(fā)現(xiàn)有可能我那段時(shí)間患了抑郁癥

• ask_056996

  經(jīng)常心煩意亂，吵架

• 侯俊英

  哦，現(xiàn)在孩子們大一些了。

• ask_056996

  大寶上中班，二寶一歲半

• 侯俊英

  一個(gè)人帶倆孩子確實(shí)不容易。和誰(shuí)吵架

• 侯俊英

  現(xiàn)在心情怎么樣？

• ask_056996

  很多女人生了孩子，沒(méi)得到老公和家人的疼愛(ài)和關(guān)心，容易患抑郁癥，這是我最近在網(wǎng)上看到的文章

• 侯俊英

  今天主要因?yàn)槭裁磥?lái)咨詢？

• ask_056996

  我該怎么讓自己好好的

• ask_056996

  不想那么多呢

• 侯俊英

  哦，你是覺(jué)得自己沒(méi)有得到老公和家人的疼愛(ài)關(guān)心？

• ask_056996

  是的

• ask_056996

  老公關(guān)心，但不夠關(guān)心

• ask_056996

  我覺(jué)得不夠

• 侯俊英

  哦，這么辛苦，老公做什么的？

• ask_056996

  打工的，制衣廠

• 侯俊英

  現(xiàn)在你每天除了帶孩子，還有什么其他事情嗎

• 侯俊英

  老公打工賺錢養(yǎng)活四口人，他會(huì)不會(huì)也覺(jué)得辛苦？你們溝通過(guò)嗎？

• ask_056996

  因?yàn)槠牌艓啄昵熬鸵虿∪ナ懒?，我一直?huì)埋怨嫁這個(gè)家庭，沒(méi)有婆婆幫忙

• 侯俊英

  你很希望有個(gè)像婆婆那樣的人幫你帶孩子。你娘家媽媽能幫忙嗎

• ask_056996

  是的，

• ask_056996

  不行啦，娘家媽媽要上班

• ask_056996

  看到別人有婆婆，其實(shí)挺羨慕的

• 侯俊英

  嗯，婆婆已經(jīng)去世，也不能依靠娘家媽媽，看來(lái)真是只能辛苦你自己了

• ask_056996

  是啊，有時(shí)我看網(wǎng)上的好文章，就像心靈雞湯讓自己學(xué)著強(qiáng)大，做一個(gè)快樂(lè)的女人

• 侯俊英

  或者還有什么辦法緩解一下你帶孩子到壓力？你覺(jué)得還有什么

• 侯俊英

  嗯，有時(shí)候強(qiáng)大是很辛苦的

• ask_056996

  沒(méi)有帶，公公也需要上班。帶幾年孩子大一些了，公公退休了也可以幫我照看一下，公公也是個(gè)顧家有責(zé)任心的人，還是能幫幫我的

• ask_056996

  我覺(jué)得懦弱地過(guò)著才辛苦哦

• 侯俊英

  嗯，看得出來(lái)您很明事理，目前也只能辛苦自己。和老公多溝通溝通，他在家的時(shí)候多陪孩子玩一玩

• ask_056996

  我老公會(huì)替我著想，我也應(yīng)該如此回應(yīng)

• 侯俊英

  自己也試著學(xué)習(xí)些知識(shí)，技能，等孩子都上學(xué)了，自己好干點(diǎn)什么，總悶在家里也是會(huì)不舒服的

• ask_056996

  是的，我也是這么打算的哦，真的，好的文章就是心靈雞湯

• ask_056996

  謝謝醫(yī)生了

• 侯俊英

  當(dāng)然最主要的任務(wù)是撫育兩個(gè)孩子，孩子的教育關(guān)鍵在早期的時(shí)候?？纯丛缃谭矫娴臅埠苡杏?p>

• ask_056996

  是的，現(xiàn)在好好教育指導(dǎo)孩子，以后才老了才能好好享福噢，

• ask_056996

  謝謝您了

• 侯俊英

  嗯，理解您的郁悶，被孩子拴住的感覺(jué)。同時(shí)你也很睿智，想的周到全面。祝你健康吉祥。祝福寶貝們健康快樂(lè)成長(zhǎng)。好媽媽勝過(guò)好老師。

• ask_056996

  好的

• ask_056996

  謝謝

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