骶骨隱裂應該怎么鍛煉可以恢復呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_085646

  女, 30歲。。骶骨隱裂，應該怎么鍛煉可以恢復，，，

• 陰炳杰

  你好朋友

• ask_085646

  你好

• 陰炳杰

  你是先天性的嗎

• ask_085646

  這個我不能確定

• ask_085646

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_085646

  這是檢查結果

• 陰炳杰

  這個一般是先天性的

• ask_085646

  那然后呢，怎么可以恢復

• 陰炳杰

  你有什么癥狀嗎

• ask_085646

  就是那里比較疼

• 陰炳杰

  這個一般沒有特殊治療

• 陰炳杰

  注意保暖不要受涼注意休息

• ask_085646

  坐著。站著，蹲著，彎腰，抱小孩。都會疼

• 陰炳杰

  疼痛厲害就做做熱敷按摩或短期內(nèi)用止痛藥

• ask_085646

  鍛煉，有哪些，可以幫助恢復

• 陰炳杰

  不要過度運動

• ask_085646

  哪些可以運動

• ask_085646

  你只要說哪些

• 陰炳杰

  可以床上騎單車運動

• 陰炳杰

  動物爬

• ask_085646

  有輕微腰椎間盤突出

• 陰炳杰

  可以

• 陰炳杰

  平臥硬板床

• ask_085646

  那你說一下，哪些運動不能做

• 陰炳杰

  不要彎腰

• 陰炳杰

  不要久坐

• ask_085646

  爬，也有彎腰啊

• 陰炳杰

  動物爬

• 陰炳杰

  四腳著地

• 陰炳杰

  腰不彎的

• ask_085646

  這個有可能恢復嗎

• 陰炳杰

  難

• ask_085646

  以前都睡覺的時候翻不了身

• 陰炳杰

  你可以做做熱敷按摩

• ask_085646

  健身器材那邊的鍛煉，也可以的吧

• 陰炳杰

  嗯

• 陰炳杰

  不要過度勞累

展開全部內(nèi)容