沒有時間運動還有什么辦法減肥？

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• ask_988437

  女，17歲。我身高162cm體重120斤學生，沒有時間運動，我想問一下怎樣才能健康減肥，

• 于春林

  你好

• ask_988437

  你好醫(yī)生

• 于春林

  你想減多少

• ask_988437

  因為我想?yún)⒓铀嚳迹蠋熣f越瘦越好

• ask_988437

  所以我想減20斤左右

• 于春林

  飲食控制加運動

• ask_988437

  最好到95

• 于春林

  這是最健康的

• ask_988437

  我每天都晚上10點放學

• ask_988437

  沒有時間

• ask_988437

  我最近吃的比原來少很多

• 于春林

  那就好

• ask_988437

  但是已經(jīng)3天沒有大便了

• ask_988437

  這個沒事吧

• 于春林

  沒事

• ask_988437

  我就是除了三餐什么都不吃

• ask_988437

  每頓都吃的挺少的

• 于春林

  可以

• 于春林

  多吃水果

• ask_988437

  有什么水果含糖量比較少的嘛？

• 于春林

  水果都行

• 于春林

  都比食物強

• ask_988437

  我這幾天一斤沒瘦

• ask_988437

  為什么啊

• 于春林

  平臺期

• ask_988437

  那什么時候才能過去呢

• 于春林

  兩到三周

• ask_988437

  3個月我差不多可以減到95斤嗎

• 于春林

  可以

• ask_988437

  好的謝謝醫(yī)生

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