寫字的時候手發(fā)抖是什么原因？

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• ask_OPPn6c

  為什么我在別人面前寫字手抖的厲害，有時候做什么事也一樣，手抖

• 謝孟杰

  您好

• 謝孟杰

  您是緊張吧

• ask_OPPn6c

  但是我不需要緊張啊

• 謝孟杰

  您這樣有多久了

• 謝孟杰

  緊張不是自己能控制的

• 謝孟杰

  不需要緊張不代表不會緊張

• ask_OPPn6c

  問題出在哪，我該怎樣自我調(diào)節(jié)，有時候不想這事，有在別人面前寫又不會

• ask_OPPn6c

  自己寫也不會

• ask_OPPn6c

  幾年了

• 謝孟杰

  這就是心理作用

• ask_OPPn6c

  我自己知道是心理作用，但我想知道合適的調(diào)節(jié)方法去改變

• 謝孟杰

  您最開始這樣有什么原因嗎？

• ask_OPPn6c

  現(xiàn)在每次想到去開會，坐到那寫字都會

• ask_OPPn6c

  有時候想到別人面前寫字都會

• 謝孟杰

  您這是有些強迫

• 謝孟杰

  您平時性格怎么樣？

• 謝孟杰

  追求完美嗎？容易思慮嗎？

• ask_OPPn6c

  都會有點

• ask_OPPn6c

  這個怎辦，心理作用害死人

• 謝孟杰

  從這兩方面入手

• ask_OPPn6c

  哪2方面

• 謝孟杰

  做事情降低要求

• 謝孟杰

  不要追求完美

• 謝孟杰

  凡事少思慮

• ask_OPPn6c

  我心理怎樣給自己引導(dǎo)了

• 謝孟杰

  您這個得從一點一滴做起

• 謝孟杰

  沒有速成之法

• 謝孟杰

  情緒放松最重要

• ask_OPPn6c

  就是我以后遇到什么事，別想那多

• 謝孟杰

  是的

• ask_OPPn6c

  但是有時候會想，就像想每個星期開會一樣要寫字都會手抖

• 謝孟杰

  也別對自己要求太高

• 謝孟杰

  盡量不去想自己有這方面的問題

• ask_OPPn6c

  寫的特難看，而且別人還會看到

• 謝孟杰

  別給自己貼標(biāo)簽

• 謝孟杰

  寫字難看的人多了，能讓別人看懂就行

• ask_OPPn6c

  就是手抖的特厲害，有時候?qū)懚紝懙某鰡栴}，有點夸張了

• 謝孟杰

  別太去在意寫的怎么樣

• 謝孟杰

  能讓人看懂流行

• 謝孟杰

  就行

• ask_OPPn6c

  就是什么別想那做，做自己的，想就容易出問題？

• ask_OPPn6c

  別想那多？

• 謝孟杰

  對

• 謝孟杰

  多做少想

• ask_OPPn6c

  關(guān)鍵有時候心理要想，我怎去引導(dǎo)，有好的方法沒

• 謝孟杰

  轉(zhuǎn)移注意力

• 謝孟杰

  或者不去可以控制

• 謝孟杰

  想就想吧

• 謝孟杰

  越控制越想

• ask_OPPn6c

  就這樣嗎？還有別的方法沒？

• 謝孟杰

  最重要的就是情緒放松，平時努力

• 謝孟杰

  沒有更好的辦法

• ask_OPPn6c

  好的謝謝

• 謝孟杰

  不用客氣

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