感覺人的很疲勞是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_485539

  男, 30歲。整天感覺人很疲倦，腦子昏沉，脖子有點(diǎn)發(fā)緊，做過頸椎MR沒什么問題，喉嚨不舒服鼻子也長(zhǎng)不通氣，后背也有點(diǎn)不舒服，其實(shí)主要就是腦子打不起精神，其他的我都能克服

• 穆毅

  您好

• 穆毅

  請(qǐng)問這種情況多久了呀

• ask_485539

  一年左右了

• 穆毅

  哦

• 穆毅

  平日里工作忙么

• 穆毅

  休息如何

• 穆毅

  請(qǐng)問您血脂高不高呀

• 穆毅

  做頸椎核磁沒有問題，那先排除頸椎的器質(zhì)性病變

• 穆毅

  平時(shí)生活壓力大不大呢

• 穆毅

  您好

• ask_485539

  我很瘦血芝估計(jì)不會(huì)高

• 穆毅

  哦

• 穆毅

  那生活壓力大不大

• 穆毅

  休息的好呀

• ask_485539

  生活壓力倒是沒什么，要說壓力就是這人不舒服帶來的煩躁壓力

• 穆毅

  恩，

• ask_485539

  休息還行10點(diǎn)三十睡覺能一覺睡到天亮，不過醒來沒有那種舒服的感覺

• 穆毅

  那平日里身體鍛煉么

• ask_485539

  雖然說排出了頸椎問題，可我還是脖子肩膀不舒服

• 穆毅

  只是排除了頸椎的器質(zhì)性病變，但是去受風(fēng)勞損都有可能引起這些癥狀

• 穆毅

  請(qǐng)問您平日低頭多不多呀

• 穆毅

  根據(jù)您喉嚨不舒服，鼻子不通氣且身體某些部位疼痛，頭部不清亮，考慮是體內(nèi)毒素過多或者受風(fēng)勞損引起，另外還有可能是鼻炎

• 穆毅

  建議您平時(shí)適當(dāng)出去鍛煉，出出汗，但不要著涼，另外不要一個(gè)姿勢(shì)過久，如低頭等，一個(gè)姿勢(shì)一會(huì)了要適當(dāng)放松放松哦

• ask_485539

  鍛煉方面我是做裝修的，算是一點(diǎn)體力活，

• 穆毅

  恩，這個(gè)是干活哦，建議您可以去公園快走或者慢跑，或者去健身中心適當(dāng)鍛煉

• 穆毅

  請(qǐng)問您裝修環(huán)境怎么樣，有沒有什么防護(hù)措施呀

• ask_485539

  室內(nèi)工裝不危險(xiǎn)，也沒有什么毒的

• ask_485539

  我們是工裝空間很大

• 穆毅

  哦

• 穆毅

  這樣啊

• 穆毅

  那工作的時(shí)候累不累呢

• ask_485539

  覺得還能吃的消，因?yàn)閷?duì)于三十歲的人來說這算不得什么

• 穆毅

  恩

• ask_485539

  我做這個(gè)好多年了以前感覺很輕松，自從人不舒服就感覺天天很疲憊到此不舒服腦子昏沉，高興不起來感覺打不起精神沒心情沒興趣

• 穆毅

  恩

• 穆毅

  心境低落

• 穆毅

  可以吃著中藥的湯藥調(diào)理調(diào)理，然后就是要改善心情了

• 穆毅

  我還是主張?jiān)谝粋€(gè)舒適的環(huán)境里適度運(yùn)動(dòng)排汗

• 穆毅

  另外后背不舒服建議您可以去按摩

• 穆毅

  按摩可以舒緩心情放松肌肉

• 穆毅

  也可以去汗蒸

• 穆毅

  也可以打打太極，因?yàn)榭偢杏X您虛火旺盛

• 穆毅

  是不是干什么都提不起精神呀

• ask_485539

  對(duì)對(duì)

• ask_485539

  就是做什么都好像沒興趣，時(shí)不時(shí)就人腦子累昏沉

• 穆毅

  所以感覺您可以給自己的心放幾天假，來幾天想走就走的旅行，放松心情，出去了什么也不要想，要不以您這種心情，慢慢的會(huì)得病的

• ask_485539

  我覺得我現(xiàn)在就已經(jīng)得病了真的，感覺人放不開

• 穆毅

  您說壓力不大，其實(shí)還是有壓力的，但是現(xiàn)在通過改善心境是能夠改變的

• ask_485539

  沒以前那樣自在，現(xiàn)在做什么都有點(diǎn)擔(dān)心，有時(shí)候擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)是得了大病，有時(shí)候擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)突然暈過去

• 穆毅

  如果不釋放

• 穆毅

  會(huì)把您壓垮的

• 穆毅

  或者您可以去心理咨詢一下，可以被催眠，然后能釋放壓力的

• ask_485539

  嗯好的謝謝你催眠會(huì)有什么不好嗎

• 穆毅

  不會(huì)的，醫(yī)生們也會(huì)負(fù)責(zé)的，首先要相信心理醫(yī)生，要不不好催眠的，

• 穆毅

  請(qǐng)問您還有什么不明白的么

• ask_485539

  嗯沒有了謝謝你的幫助好人一生平安

• 穆毅

  不客氣，祝您早日恢復(fù)健康，加油吧

• 穆毅

  我關(guān)了哦

• 穆毅

  再見

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