感覺(jué)壓力大很煩該怎么緩解？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_363310

  男，20歲。20歲。咨詢(xún)精神心里方面的問(wèn)題…………………………………………

• 唐呂

  你好

• ask_363310

  你說(shuō)我該怎么辦

• ask_363310

  你看一下我的談話(huà)記錄

• 唐呂

  你到底怎么了？

• ask_363310

  我是精神分裂伴隨的抑郁癥，自己的價(jià)值得不到解脫所以感覺(jué)壓力大煩

• 唐呂

  自己要放松心情，到基層心理科看醫(yī)生，開(kāi)藥吃調(diào)理。

• 唐呂

  你主要是心理負(fù)擔(dān)太大了？

• ask_363310

  我也不知道怎么回事所以才來(lái)求助你們

• 唐呂

  是屬于心理疾病，不要去多想。

• 唐呂

  自己心態(tài)要放松，好好睡覺(jué)，不能熬夜。

• 唐呂

  熬夜過(guò)多了會(huì)導(dǎo)致頭痛，會(huì)導(dǎo)致胡思亂想。

• ask_363310

  可是我感覺(jué)年輕嗎？就是要好好玩，不然就白白浪費(fèi)了

• ask_363310

  我的相貌也很不錯(cuò)，就是無(wú)處解脫

• 唐呂

  可以去外面多結(jié)交朋友。

• 唐呂

  有什么心理問(wèn)題，給你的朋友多溝通放松，一起玩。

• 唐呂

  今天玩的高興一點(diǎn)，這些事情就忘掉。

• ask_363310

  被人喜歡但是卻不能得到，這種感覺(jué)真累

• 唐呂

  要通過(guò)自己努力。

• ask_363310

  我的能力很大，我不想這樣平庸

• 唐呂

  就努力吧，發(fā)揮你的作用。

• 唐呂

  好吧，今天太晚了，醫(yī)生今天看了很多病人，很累了，要睡覺(jué)了

• 唐呂

  有什么問(wèn)題明天再幫你解答吧，謝謝。

• ask_363310

  嗯

• 唐呂

  醫(yī)生謝謝你,愛(ài)你么么噠。

• 唐呂

  謝謝你。

• 唐呂

  我明天會(huì)記得找你的，謝謝。

• 唐呂

  親

• 唐呂

  ok

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