每次睡到一二點就醒了，要半小時才睡著，算失眠嗎？

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• ask_705098

  女，16歲。最近每次睡覺睡到1點或者2兩就醒了，而且醒后睡不著，至少半小時后才能睡著。昨天就是這樣的，睡得時間很少，今天6點就起來睡不著了。這正常嗎？

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  平時學習生活壓力大嗎

• 彭滔

  在嗎

• ask_705098

  在的

• 彭滔

  恩

• ask_705098

  最近一星期都是放假

• ask_705098

  壓力不大

• 彭滔

  生活作息規(guī)律嗎

• ask_705098

  不知道

• ask_705098

  一般般規(guī)律吧

• 彭滔

  建議平時盡量規(guī)律作息，白天盡量少睡，妥善處理好相應的生活事件

• 彭滔

  晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點牛奶，安神補腦液等改善睡眠

• ask_705098

  好的

• 彭滔

  恩

• ask_705098

  那我這樣正常嗎

• ask_705098

  要不要緊阿

• 彭滔

  這個影響不大，按照我上面建議做起來

• ask_705098

  嗯

• ask_705098

  那我算失眠嗎

• ask_705098

  還是什么病？

• 彭滔

  考慮失眠

• ask_705098

  好的

• ask_705098

  謝謝醫(yī)生

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