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實(shí)錄
男, 24歲。好些天沒(méi)運(yùn)動(dòng)了，昨天打了籃球（無(wú)撞擊），突然脖子很疼，頸椎位置，睡覺(jué)翻身困難，現(xiàn)在頸椎還是很
費(fèi)縣人民醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。汗顷P(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,強(qiáng)直性脊柱炎,脊柱骨折,股骨粗隆間骨折,脛骨骨折,膝半月板與交叉韌帶損傷,頸肩腰腿痛,脊柱側(cè)凸
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男, 24歲。好些天沒(méi)運(yùn)動(dòng)了，昨天打了籃球（無(wú)撞擊），突然脖子很疼，頸椎位置，睡覺(jué)翻身困難，現(xiàn)在頸椎還是很疼
周峰
嗯
周峰
冷敷一下配合貼奇正消痛貼
周峰
好好休息
周峰
問(wèn)題不大
ask_602546
平時(shí)有低頭玩手機(jī)的習(xí)慣
周峰
嗯
周峰
少低頭玩手機(jī)
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偶爾酸痛
周峰
建議你有空時(shí)多向后仰頭，每次往后仰頭保持一分鐘，一次做十到二十次。枕頭低一點(diǎn)，不要太高。圓柱形枕頭或者頸椎枕都可以。睡覺(jué)保持仰面朝天。
周峰
有空時(shí)雙手抱頭，同時(shí)用力，邊用力邊后仰。每天鍛煉兩次，一次做十個(gè)。鍛煉頸部肌肉，增加頸椎穩(wěn)定性。
周峰
自己注意姿勢(shì)
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如何休息？躺下，還是坐著？
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往后仰頭很疼
周峰
多向后仰頭
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需要去醫(yī)院?jiǎn)?p>
周峰
不用
周峰
按照我說(shuō)的治療鍛煉
周峰
頸部貼奇正消痛貼
ask_602546
好的，謝謝醫(yī)生
周峰
我覺(jué)得不用吃藥
周峰
不過(guò)得注意姿勢(shì)了
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我這是扭傷還是？
周峰
這么年輕就得頸椎病
周峰
本身頸椎也不好
ask_602546
嗯
ask_602546
大概多久恢復(fù)
周峰
得兩周
周峰
后期自己注意保養(yǎng)
ask_602546
平時(shí)經(jīng)常鍛煉沒(méi)事，就是下雨沒(méi)鍛煉
ask_602546
好的
周峰
我說(shuō)的是頸部保養(yǎng)和鍛煉
周峰
需要再來(lái)咨詢我
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容
