感覺自己現(xiàn)在的狀況跟抑郁癥很相似怎么改變？

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• ask_156257

  女，21歲。感覺自己現(xiàn)在的狀況跟抑郁癥很相似，但我不想這樣，該怎么改變呢

• 周杰良

  你好，下午好！

• ask_156257

  醫(yī)生好

• 周杰良

  你能先告訴我，你所說的這種感覺已經(jīng)有幾個(gè)月時(shí)間了？

• ask_156257

  已經(jīng)有大半個(gè)月了

• 周杰良

  嗯。那你還能告訴我，你最近的睡眠和飲食情況如何？

• ask_156257

  從六月二十多號一直到現(xiàn)在

• ask_156257

  睡得挺早，但是整晚上都在做夢，醒的也早，醒來后就睡不著，心里感覺堵著

• 周杰良

  嗯。那你白天是否容易感到疲乏感？

• ask_156257

  飲食還算正常，但有時(shí)有吃不下飯的情況

• ask_156257

  是的，就感覺精神恍惚，注意力不能集中

• 周杰良

  嗯。那你還能告訴我，六月十二多號的時(shí)候，發(fā)生了什么事情或是有什么原因讓你首次產(chǎn)生了你所敘述的那種感覺呢？

• ask_156257

  然后我還有一年畢業(yè)，在我住院期間要選指導(dǎo)老師寫畢業(yè)論文，我選了一個(gè)感覺挺好的，但后面才發(fā)現(xiàn)他什么都不管，我的題目現(xiàn)在還是定不下來

• ask_156257

  就一直著急

• 周杰良

  哦。好的，我知道了。

• 周杰良

  這樣，我來幫你作出我的初步分析意見來，好嗎？

• ask_156257

  五月底出的院，從出院后感覺自己就不開心，不像以前一樣樂觀了

• 周杰良

  嗯。那你五月底之前是因?yàn)槭裁丛蜃≡旱?p>

• ask_156257

  現(xiàn)在做什么事都害怕，擔(dān)心，對以后發(fā)生的事也擔(dān)心

• ask_156257

  醫(yī)生這就是我目前的情況

• 周杰良

  你是因?yàn)槭裁丛蜃≡旱模?p>

• ask_156257

  我感到很難受，特別是早晨起床的時(shí)候，就不想起，閉著眼睛翻來覆去，感覺心里悶，晚上這種情況就會減輕

• 周杰良

  你說的出院是五月底，而你五月份住院是因?yàn)槭裁辞闆r？

• 周杰良

  請你直接回答我。

• ask_156257

  醫(yī)生，還在嗎

• 周杰良

  你好，我在呀，我在等你回答我的問題呀。

• 周杰良

  你是否沒看到我的提問了？

• ask_156257

  沒有發(fā)生什么事

• 周杰良

  我問你的是，

• 周杰良

  你五月份怎么住院了？

• 周杰良

  請你直接回答我。

• ask_156257

  就是放假了

• 周杰良

  五月份放什么假？

• ask_156257

  從出院后就一直悶悶不樂

• ask_156257

  我這是生病了嗎

• 周杰良

  可能是我沒問清楚，我的意思是想了解，你說你五月底出的院，我想了解，你是因?yàn)槭裁丛蜃≡旱模磕隳苤苯痈嬖V我嗎？

• ask_156257

  腳燙傷

• 周杰良

  哦。好的，我知道了。

• 周杰良

  這樣，

• 周杰良

  我來幫我提出我的初步診斷意見來，好嗎？

• ask_156257

  好的

• 周杰良

  嗯。好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的焦慮情緒所致。而造成你的這種負(fù)面情緒的心理因素，是因?yàn)槟愕浆F(xiàn)在你的畢業(yè)論文的題目還沒定下來，對此，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的心理壓力，從而容易產(chǎn)生你所敘述的感覺自己跟抑郁癥很相似的感覺了。你能理解嗎？

• ask_156257

  能理解

• 周杰良

  好的，謝你的理解。為此，

• 周杰良

  我來幫你提出我的解決建議，好嗎？

• ask_156257

  好的醫(yī)生

• 周杰良

  嗯。好的，我建議你，

• 周杰良

  從現(xiàn)在開始，你需要考慮的是嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，要學(xué)會相信自己，對自己還沒定下來的題目問題要保持足夠的耐心，消除較強(qiáng)的心理壓力，增強(qiáng)抵抗焦慮的心理素質(zhì)，告訴自己這個(gè)題目的問題一定能解決，這樣，你會逐步地?cái)[脫當(dāng)前的困擾，從而讓你逐步地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)的。好嗎？

• ask_156257

  但是我不想這個(gè)問題的時(shí)候，我還是感覺精神恍惚

• 周杰良

  這樣，

• 周杰良

  你先按我剛才提出的建議去做，如果還會有你所說的精神恍惚的問題出現(xiàn)的話，再來這里尋求我的義診幫助。好嗎？

• ask_156257

  這種感覺六月底的時(shí)候很強(qiáng)烈，后面我慢慢不去想了，但每天還是那個(gè)狀態(tài)

• ask_156257

  好的醫(yī)生

• 周杰良

  好的，再次謝你的理解。請問，你還有其他事需要義診的嗎？如果沒有，我們是否可以結(jié)束本次義診？

• ask_156257

  那我再怎么樣能找到你呢

• ask_156257

  咨詢費(fèi)三百元單次嗎

• 周杰良

  是的，這樣也能找到我的。

• ask_156257

  好的，謝謝醫(yī)生

• ask_156257

  好的

• 周杰良

  嗯。好。

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