人際關(guān)系處理不好有好的解決方案嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_I0iuaA

  君姐好，我沒有啥具體的問題，就是想找個人聊聊，可以陪我聊會嗎？

• 曾本君

  您好

• 曾本君

  嗯嗯，好的

• 曾本君

  最近好嗎？

• 曾本君

  我們以前聊過哈

• ask_I0iuaA

  嗯是的呀

• ask_I0iuaA

  最近一般吧，君姐可好？

• 曾本君

  看到昵稱很熟悉

• 曾本君

  最近還行，期末了，有點忙

• ask_I0iuaA

  哈哈，其實這是我的小號

• ask_I0iuaA

  不咋用平時

• 曾本君

  那你原來叫什么

• ask_I0iuaA

  期末考？

• 曾本君

  我就看到晨

• 曾本君

  加之你叫我君姐

• ask_I0iuaA

  畫重點哈哈

• 曾本君

  感覺是聊過的

• 曾本君

  嗯嗯，學(xué)生期末考

• ask_I0iuaA

  是啊聊過

• 曾本君

  我是周四參加學(xué)校的教學(xué)比賽

• 曾本君

  嗯嗯，說說，你想聊什么

• ask_I0iuaA

  職業(yè)規(guī)劃行嗎？

• 曾本君

  好啊

• ask_I0iuaA

  還有點人際關(guān)系和個人問題

• 曾本君

  嗯嗯

• ask_I0iuaA

  還是跟上次差不多吧，我準(zhǔn)備半年的公務(wù)員考試掛掉了

• 曾本君

  咱們一個一個說

• ask_I0iuaA

  好的

• 曾本君

  不過一次時間是一個小時喲

• 曾本君

  公務(wù)員確實是概率事件

• 曾本君

  這個我雖然沒考過，但是聽得太多了

• 曾本君

  那你目前的職業(yè)規(guī)劃呢

• ask_I0iuaA

  哈哈也是

• 曾本君

  方向是什么

• ask_I0iuaA

  接著考

• ask_I0iuaA

  準(zhǔn)備一年

• ask_I0iuaA

  我是不是瘋了

• 曾本君

  不，我支持你考

• ask_I0iuaA

  是嗎

• 曾本君

  我以前的一個同事，她也考了兩年

• 曾本君

  考上了

• 曾本君

  嗯嗯

• ask_I0iuaA

  可我想全職

• ask_I0iuaA

  可我想全職

• ask_I0iuaA

  我怕這次看不上以后找工作怎么辦

• 曾本君

  那就搏一搏

• 曾本君

  什么意思/

• ask_I0iuaA

  萬一人家問你這兩年干嘛去了

• 曾本君

  就是說

• 曾本君

  這個沒關(guān)系的

• ask_I0iuaA

  豈不是，很尷尬

• ask_I0iuaA

  是嗎

• 曾本君

  再說，干嘛去了是我自己的隱私

• 曾本君

  可以巧妙避開的

• ask_I0iuaA

  怎么避開

• ask_I0iuaA

  君姐給個技巧

• ask_I0iuaA

  還有君姐覺得脫產(chǎn)全職考可以嗎？

• 曾本君

  履歷上你會很嚴(yán)謹(jǐn)?shù)匕涯忝恳荒甑慕?jīng)歷都寫得很詳細嗎

• ask_I0iuaA

  不會哈哈

• 曾本君

  那就是嘛

• 曾本君

  我可以寫***-***

• ask_I0iuaA

  人力有時候會問

• 曾本君

  然后什么什么

• ask_I0iuaA

  哦哦

• 曾本君

  那你可以說你去體驗生活去了，增長見識

• 曾本君

  難道他們還敢說你啊

• ask_I0iuaA

  體驗生活，這個，，

• 曾本君

  脫產(chǎn)考全職？

• 曾本君

  其實，人力資源一般不會問那么多，他們只想知道自己想要的你是不是符合

• ask_I0iuaA

  就是這一年啥也不干全部用來準(zhǔn)備

• ask_I0iuaA

  是嗎，他們是不是會覺得這人不靠譜

• ask_I0iuaA

  沒能力

• ask_I0iuaA

  或者職業(yè)規(guī)劃有問題

• ask_I0iuaA

  是不是我想太多

• 曾本君

  其實我覺得

• 曾本君

  你在還沒有去全力以赴的時候

• 曾本君

  就已經(jīng)給你自己設(shè)限制了

• ask_I0iuaA

  是嗎？

• 曾本君

  給自己找理由或者臺階或者設(shè)阻礙了

• ask_I0iuaA

  怎么說

• ask_I0iuaA

  恩，有點

• 曾本君

  你先想著的是你考試失敗

• 曾本君

  然后就順著這條線

• ask_I0iuaA

  是的

• 曾本君

  想著我失敗之后去應(yīng)聘

• ask_I0iuaA

  嗯嗯

• 曾本君

  因為自己有兩年失敗的經(jīng)歷

• ask_I0iuaA

  是這樣

• 曾本君

  可是不好意思讓別人知道

• ask_I0iuaA

  其實前一年吧

• 曾本君

  所以越加自卑

• 曾本君

  嗯

• 曾本君

  你說

• ask_I0iuaA

  看出來司法考試

• ask_I0iuaA

  我覺得值了

• 曾本君

  司法考試真難

• ask_I0iuaA

  恩

• 曾本君

  嗯嗯

• ask_I0iuaA

  累死我了

• ask_I0iuaA

  我見過最難的考試

• 曾本君

  那是呀，這個我研究生同學(xué)考

• 曾本君

  我就知道了

• 曾本君

  嗯嗯

• ask_I0iuaA

  哈哈，還有

• 曾本君

  什么

• ask_I0iuaA

  能跟你說下我上次公考面試的經(jīng)歷么

• ask_I0iuaA

  可能會跟你專業(yè)有關(guān)

• ask_I0iuaA

  關(guān)于個人心理調(diào)節(jié)吧

• 曾本君

  嗯嗯

• 曾本君

  你說

• ask_I0iuaA

  就是本來覺得不會怯場

• ask_I0iuaA

  可是失算了

• ask_I0iuaA

  一下緊張了

• ask_I0iuaA

  安靜了好長時間

• ask_I0iuaA

  感覺好尷尬

• ask_I0iuaA

  可能碰到全是應(yīng)急應(yīng)變類的題目

• ask_I0iuaA

  直接蒙了

• ask_I0iuaA

  能幫分析下是心態(tài)問題還是基礎(chǔ)知識問題呢

• 曾本君

  是因為考試的題型出乎意料

• 曾本君

  讓你覺得之前的準(zhǔn)備方向錯了

• ask_I0iuaA

  其實自己喜歡面試但是尷尬了

• ask_I0iuaA

  是的

• 曾本君

  我感覺第一，由心理原因

• 曾本君

  有心理原因

• ask_I0iuaA

  恩

• ask_I0iuaA

  是嗎

• ask_I0iuaA

  我也有點覺得

• 曾本君

  因為在你看來，原本心中妥妥的那種自信

• ask_I0iuaA

  恩

• 曾本君

  被一種出乎意料未有充分準(zhǔn)備的新題型所干擾

• ask_I0iuaA

  是

• 曾本君

  人就在自己遇到不能順利去解決的事情的時候變得不自信的

• 曾本君

  所以你怯場

• ask_I0iuaA

  對的

• 曾本君

  第二，就是題型的問題，應(yīng)該就是說我們準(zhǔn)備的方向和預(yù)期

• ask_I0iuaA

  接著分析

• 曾本君

  跟我們實際面臨的出入

• 曾本君

  這種情況下，我們就會有一個心理調(diào)適期

• 曾本君

  你首先需要去調(diào)整，為什么跟我想的不一樣

• 曾本君

  為什么不一樣

• ask_I0iuaA

  恩

• 曾本君

  這個時候，心里面就開始著急了

• ask_I0iuaA

  是的

• 曾本君

  越著急越慌張越是害怕

• ask_I0iuaA

  對啊

• 曾本君

  然后，按照我們自身原有的能力

• ask_I0iuaA

  我都不敢看老師

• 曾本君

  本來說，即使出乎意料，但我其實還有一定的應(yīng)對能力

• 曾本君

  可是，應(yīng)該你內(nèi)心的焦慮感擴大了

• ask_I0iuaA

  是的是的

• 曾本君

  把你原有的那種能力給擠掉了

• ask_I0iuaA

  恩

• 曾本君

  剩下的除了緊張還是緊張

• ask_I0iuaA

  沒錯

• 曾本君

  這就是為什么人們總是說

• 曾本君

  良好的心態(tài)是成功的一半

• 曾本君

  心態(tài)真的蠻重要的

• 曾本君

  因為你的能力有，只不過說，遇到的并不是自己最拿手的

• ask_I0iuaA

  臨場發(fā)揮我覺得自己有問題

• 曾本君

  但也不至于什么都不知道的

• ask_I0iuaA

  對的

• 曾本君

  嗯

• ask_I0iuaA

  沒想到全是應(yīng)急應(yīng)變

• ask_I0iuaA

  蒙了

• 曾本君

  臨場的那種情況，靠的是平時的練習(xí)積累起來的

• 曾本君

  嗯嗯，我能理解和想象到你當(dāng)時的情況

• 曾本君

  我也遇到過

• ask_I0iuaA

  怎么做呢

• ask_I0iuaA

  是嗎

• 曾本君

  突發(fā)性的事情

• ask_I0iuaA

  恩

• 曾本君

  你可以嘗試一下

• 曾本君

  把你的大腳趾頭使勁蜷起來

• ask_I0iuaA

  具體有啥客服辦法呢

• 曾本君

  抓著地的感覺

• 曾本君

  你試試

• 曾本君

  會不會感覺到手抖的緊張源轉(zhuǎn)移去了大腳趾頭上

• 曾本君

  這是第一

• ask_I0iuaA

  沒太懂

• 曾本君

  第二，雖然在那種情況下，不適合大聲地深呼吸吐氣

• 曾本君

  就是把大腳趾使勁扣著地面

• 曾本君

  即使穿著鞋子也可以的

• 曾本君

  你試試

• ask_I0iuaA

  哦

• 曾本君

  你想，緊握拳頭的時候，別人能看見

• 曾本君

  對嗎

• 曾本君

  能知道你這就是緊張的表現(xiàn)

• ask_I0iuaA

  恩

• 曾本君

  但是我緊握腳趾頭

• 曾本君

  你總看不見吧，但我也可以這樣做，這樣會轉(zhuǎn)移緊張源

• ask_I0iuaA

  明白一些了

• 曾本君

  第二個就是，使勁伸開你的十根手指

• 曾本君

  你試試

• ask_I0iuaA

  恩

• 曾本君

  會不會覺得沒那么緊張

• ask_I0iuaA

  你是說讓我轉(zhuǎn)移下緊張情緒？

• 曾本君

  然后你靜靜地試著深呼吸吐氣

• 曾本君

  不要出聲音，但是可以做到的

• 曾本君

  嗯嗯，對的

• 曾本君

  你怯場不就是因為緊張所致嗎

• ask_I0iuaA

  但是臨場這樣可以嗎？

• ask_I0iuaA

  就是七個考官在前面

• 曾本君

  你手背在身后

• ask_I0iuaA

  恩，是啊

• 曾本君

  十指伸開沒人看到

• 曾本君

  腳趾頭在鞋子里

• ask_I0iuaA

  哦

• 曾本君

  他們也看不到

• 曾本君

  這些都是方法

• 曾本君

  你可以多多練習(xí)

• ask_I0iuaA

  恩

• 曾本君

  其實你現(xiàn)在可以對比試試

• ask_I0iuaA

  我試試

• 曾本君

  你試試使勁握緊拳頭的感覺

• 曾本君

  是不是會比較緊張

• 曾本君

  但是你再試試十指伸開

• 曾本君

  是不是比較放松

• ask_I0iuaA

  恩，有點

• 曾本君

  平時多多練習(xí)

• ask_I0iuaA

  好

• 曾本君

  你會發(fā)現(xiàn)你的氣息就會平靜很多

• ask_I0iuaA

  還有就是答題順序

• 曾本君

  嗯，答題順序怎么了

• ask_I0iuaA

  考官說有思考時間

• 曾本君

  嗯

• ask_I0iuaA

  結(jié)果張紙有四道題

• 曾本君

  嗯

• 曾本君

  你是怎么處理的呢

• ask_I0iuaA

  我不明白是答完一題思考還是全部看完思考

• ask_I0iuaA

  我在兩種方法間反復(fù)掙扎

• ask_I0iuaA

  這不就完蛋了

• 曾本君

  可是，這個不影響你啊

• 曾本君

  所謂思考的時間，是說你在看題審題的時候

• ask_I0iuaA

  我的緊張從此刻開始了

• 曾本君

  你要準(zhǔn)備去答題的方向、輪廓

• 曾本君

  這些大概就出來了

• 曾本君

  那你很容易受暗示性呢

• 曾本君

  很容易受到他人的影響

• 曾本君

  是嗎

• ask_I0iuaA

  我想看完一題就答

• 曾本君

  這個可以，根據(jù)你的習(xí)慣去做就好

• ask_I0iuaA

  一想是不是全看完呀

• ask_I0iuaA

  結(jié)果沉默了三四分鐘

• 曾本君

  題目題干很長嗎

• ask_I0iuaA

  恩

• ask_I0iuaA

  這也是我沒想到的

• 曾本君

  四個題寫在一起的嗎

• ask_I0iuaA

  考官都有點蒙了

• ask_I0iuaA

  是的

• 曾本君

  至少也應(yīng)該是1/2/3/4、

• ask_I0iuaA

  面前一張紙

• 曾本君

  考官有點蒙

• 曾本君

  是什么意思

• ask_I0iuaA

  恩

• ask_I0iuaA

  不明白我咋思考這么常時間吧

• ask_I0iuaA

  提醒我注意時間

• 曾本君

  我覺得這個跟其他考試一樣吧

• 曾本君

  從最拿手的開始

• 曾本君

  既然是四個題

• 曾本君

  那也就是單獨每個題的回答，如果之間有聯(lián)系，也考慮聯(lián)系

• 曾本君

  這樣你就不會緊張

• ask_I0iuaA

  沒聯(lián)系

• 曾本君

  那就不用管了

• 曾本君

  想先回答哪道題就回答哪道題

• ask_I0iuaA

  沒遇到過這種樣子的

• ask_I0iuaA

  是嗎

• ask_I0iuaA

  不用順序？

• 曾本君

  但是你的答題順利和編號肯定要注意寫清楚啊

• ask_I0iuaA

  我老是怕弄錯了丟人

• 曾本君

  這樣人家才會根據(jù)你的編號或者內(nèi)容來

• ask_I0iuaA

  哦

• 曾本君

  我覺得你還是緊張所致的

• ask_I0iuaA

  是嗎

• 曾本君

  其實，我們長這么大，經(jīng)歷了無數(shù)次的考試

• 曾本君

  你以前都做得很好

• ask_I0iuaA

  不按套路會不會，，

• ask_I0iuaA

  恩

• 曾本君

  其實公務(wù)員考試應(yīng)該也是一樣的

• ask_I0iuaA

  這是面試啊

• 曾本君

  不按套路，是什么意思

• 曾本君

  你說的是面試啊

• ask_I0iuaA

  不按順序答題啊

• 曾本君

  有標(biāo)號的嗎

• ask_I0iuaA

  恩，是啊

• 曾本君

  我覺得可以的

• ask_I0iuaA

  我一直再說面試君姐

• 曾本君

  但是你在回答之前先說明

• 曾本君

  首先就哪一個問題進行說明或回答

• 曾本君

  這樣就沒關(guān)系了

• ask_I0iuaA

  我出來后想刪自己，當(dāng)時咋不問問呢

• 曾本君

  沒事了，其實你可以跟別人取取經(jīng)

• ask_I0iuaA

  別人都得了70多

• 曾本君

  先回答你覺得最有把握的

• ask_I0iuaA

  自己不到60

• 曾本君

  先把第一印象抓住

• ask_I0iuaA

  全場最低了吧

• 曾本君

  就是給考官留下一個良好的第一印象

• ask_I0iuaA

  我覺得第一印象毀了

• 曾本君

  沒關(guān)系的，失敗是成功之母

• ask_I0iuaA

  怎么留下呢

• 曾本君

  以后你就知道該怎么做了

• 曾本君

  首先，要自信

• ask_I0iuaA

  丟人丟大了

• ask_I0iuaA

  恩

• ask_I0iuaA

  也是

• 曾本君

  不管你自己覺得回答的是否精彩，但是自信是必須的

• 曾本君

  第二，氣勢上要上去

• ask_I0iuaA

  我一直這么想

• ask_I0iuaA

  不知道這次怎么了，，

• 曾本君

  回答問題的時候，條理清楚，第一，第二，第三，第四

• 曾本君

  等等

• 曾本君

  這是技巧

• ask_I0iuaA

  恩

• 曾本君

  第三個，除了自信和氣勢，就是應(yīng)變能力

• ask_I0iuaA

  恩

• 曾本君

  可以簡單交代一下，我為什么要先回答這個題

• 曾本君

  這也是求取認(rèn)同

• ask_I0iuaA

  哦

• 曾本君

  而且也說明你的應(yīng)變能力，不是按套路出牌，本身就是一種變通

• 曾本君

  第四個，回答問題的時候，一個細節(jié)就在于

• ask_I0iuaA

  其實有一道題我還是覺得相對自己容易點

• 曾本君

  每一位面試官我都會有一定的眼神回饋

• ask_I0iuaA

  但是被前面搞得頭昏腦脹

• 曾本君

  但給人感覺我又不是只盯著一位看

• ask_I0iuaA

  是的，這點也沒做好

• 曾本君

  可以從中間開始，向兩邊，或者從左到右，有規(guī)律就行

• ask_I0iuaA

  但是中午了剛吃完飯

• 曾本君

  嗯嗯，是的

• ask_I0iuaA

  考官都沒精打采

• 曾本君

  剛吃完飯會很困的

• ask_I0iuaA

  恩

• 曾本君

  因為血液都派去胃里消化食物了

• 曾本君

  尷尬了就

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