十五歲少年怎么減肥有效？

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• ask_406644

  男，15歲。十五歲少年怎么減肥有效 求一個能剪下肥的方法

• 高永貴

  你好

• ask_406644

  你好

• 高永貴

  你現(xiàn)在的基礎(chǔ)體重身高多少

• ask_406644

  一百幾十斤 現(xiàn)在不知道 不過從外形看我的確胖了很多

• 高永貴

  身高呢

• ask_406644

  一米七六左右

• 高永貴

  還可以的

• ask_406644

  不行 腿太粗了

• 高永貴

  你的標準體重在140今左右

• 高永貴

  平時能運動不

• 高永貴

  比如跑步，快走或者游泳

• ask_406644

  跑步可以

• ask_406644

  我跑一會就會累

• 高永貴

  所以需要鍛煉啊

• ask_406644

  早晨和晚上跑步?

• 高永貴

  每天堅持晨跑一小時，累了可以快走。然后飲食上少吃肥甘厚膩。

• ask_406644

  還有嗎

• 高永貴

  針灸能接受不

• ask_406644

  。。。。。

• ask_406644

  算了。。。

• ask_406644

  這個就不用了

• 高永貴

  嗯嗯，那就堅持跑步吧

• ask_406644

  多久可以減下來?

• 高永貴

  至少一個月才能看出效果來

• 高永貴

  加油

• ask_406644

  嗯

• ask_406644

  謝謝

• ask_406644

  早晨起床就去跑?

• 高永貴

  嗯嗯，可以喝點水后再去跑步。

• 高永貴

  還有其他問題不

• ask_406644

  沒了

• ask_406644

  謝謝

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