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腰間盤突出怎么鍛煉才能恢復(fù)呢?

女,26歲。腰間盤突出都得怎么鍛煉才能恢復(fù)啊

ask_422588 2017-06-07 16:27:43

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

袁虎成 主治醫(yī)師

寧夏回族自治區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   疼痛科

主治疾?。杭怪俗冃约膊?脊柱結(jié)核,骨折,強(qiáng)直性脊柱炎,脊柱側(cè)凸,脊柱骨折

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  • ask_422588

    女,26歲。腰間盤突出都得怎么鍛煉才能恢復(fù)???????????

  • 袁虎成

    嚴(yán)重不,現(xiàn)在有什么不舒服?

  • ask_422588

    不知道嚴(yán)不嚴(yán)重

  • ask_422588

    拍片寫的輕微的

  • 袁虎成

    有片子沒有,雙下肢有麻木不舒服感覺嗎

  • ask_422588

  • ask_422588

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 袁虎成

    根據(jù)你說的情況已經(jīng)確診腰椎間盤突出,建議你睡硬板床,睡覺時腰窩墊個東西(比較舒適就行)另外平時盡量不要扭腰彎腰或者腰部用力,平時堅(jiān)持挺直腰練習(xí)倒著走路和練習(xí)小燕飛的動作(就是趴床上四肢翹起來只有肚子挨著床,堅(jiān)持一會再放松)這樣堅(jiān)持鍛煉!還有就是局部可以烤烤電(神燈治療儀)疼痛嚴(yán)重吃點(diǎn)止痛藥(不要經(jīng)常吃)如果疼痛難忍或者特別嚴(yán)重建議去看看醫(yī)生…平時注意不要長時間保持一個姿勢,盡量避免腰部用力、彎腰、扭腰、搬重物等動作…祝你早日康復(fù)!一定要堅(jiān)持鍛煉!

  • ask_422588

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 袁虎成

    是腰5-骶1椎間盤突出嗎?

  • ask_422588

  • 袁虎成

    看起來還可以

  • 袁虎成

    上述是治療過程,你可以參考參考

  • ask_422588

    能恢復(fù)不了?

  • 袁虎成

    可以啊

  • ask_422588

    怎么恢復(fù)啊

  • ask_422588

    我原來是小腿脹痛

  • ask_422588

    現(xiàn)在養(yǎng)了兩個月

  • 袁虎成

    看我發(fā)的治療意見

  • 袁虎成

    另外,吃塞來昔布,甲鈷胺,乙哌立松三聯(lián)藥

  • ask_422588

    看了

  • 袁虎成

    嗯,就按那個做

  • 袁虎成

    是保守治療椎間盤突出最好最全的方法

  • ask_422588

    烤電那個好使嗎

  • 袁虎成

    祝早日康復(fù)!

  • 袁虎成

    好使

  • ask_422588

    自己在家烤就可以嗎

  • 袁虎成

    去醫(yī)院,每天半個小時,堅(jiān)持2周左右

  • ask_422588

    藥房有賣嗎?

  • 袁虎成

    最好去醫(yī)院讓專業(yè)醫(yī)生做

  • ask_422588

    醫(yī)院去過

  • ask_422588

    沒有烤電

  • ask_422588

    只有沖頻的

  • 袁虎成

    嗯,最好烤電

  • ask_422588

    還有超短波

  • 袁虎成

    很有效果

  • ask_422588

    那也沒有啊

  • ask_422588

    自己上網(wǎng)買個烤行嗎

  • 袁虎成

    最好去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生,效果更好

  • ask_422588

    附近的醫(yī)院都去過

  • 袁虎成

    自己花了錢,還可能烤不到位置

  • ask_422588

    醫(yī)院的護(hù)士也是自己瞎烤

  • ask_422588

    她問我哪疼,然后烤哪

  • 袁虎成

    找大夫,不是護(hù)士

  • ask_422588

    大夫不管

  • 袁虎成

    護(hù)士是不會看病的

  • ask_422588

    這醫(yī)院太小的事

  • 袁虎成

    你找康復(fù)科的大夫了嗎

  • ask_422588

    找了

  • 袁虎成

    沒給你烤?

  • ask_422588

    這醫(yī)院就是大夫看完啥也不管

  • ask_422588

    做理療我沒少花錢

  • 袁虎成

    那建議你換個醫(yī)院

  • ask_422588

    兩個醫(yī)院都去過

  • 袁虎成

    吃塞來昔布,甲鈷胺,乙哌立松三聯(lián)藥

  • 袁虎成

    實(shí)在不行就得做手術(shù)了

  • ask_422588

    腰5邸1在哪個位置

  • ask_422588

    我這個很嚴(yán)重嗎

  • 袁虎成

    看起來不太嚴(yán)重

  • 袁虎成

    我是說我說的方法都不行的話,只能做手術(shù)了

  • ask_422588

  • 袁虎成

    鑰匙按我說的做,堅(jiān)持1-2個月會有效果的

  • 袁虎成

    而且效果很不錯的

  • ask_422588

    就是那個長字寫的嗎

  • 袁虎成

    是的

  • 袁虎成

    再加上三種藥

  • ask_422588

    我天天想熱敷,可是不知道敷哪

  • ask_422588

    具體哪疼也不知道

  • 袁虎成

    那個部位疼敷哪

  • ask_422588

    腰也不咋疼

  • 袁虎成

    就是坐骨與腰椎鏈接處

  • ask_422588

    原來是小腿脹痛,現(xiàn)在強(qiáng)了

  • 袁虎成

    嚴(yán)重了?

  • ask_422588

    能嗎?

  • 袁虎成

    可以

  • ask_422588

    怎么能嚴(yán)重?

  • ask_422588

    我一直注意了啊

  • ask_422588

    那用不用檢查

  • 袁虎成

    現(xiàn)在看著不嚴(yán)重,如果不安我說的做,有可能會加重

  • 袁虎成

    過段時間去醫(yī)院在復(fù)查一下

  • ask_422588

    加重都什么癥狀啊

  • ask_422588

    我一直吃的中藥

  • ask_422588

    做理療也沒覺得好用

  • 袁虎成

    腿麻,腳麻,最后就不能走路,甚至大小便失禁

  • ask_422588

    那吃中藥好使嗎

  • 袁虎成

    中藥緩解慢

  • 袁虎成

    我說的三種藥是椎間盤突出最常用,見效最快的

  • 袁虎成

    你可以試試

  • ask_422588

    中藥沒復(fù)作用

  • ask_422588

    一般多久復(fù)查?

  • ask_422588

    練單扛可以嗎

  • 袁虎成

    這三種藥也沒副作用,不過你覺得哪個好就用那個

  • 袁虎成

    你想讓癥狀加重嗎?

  • ask_422588

    我去醫(yī)院,大夫開的地奧里明片

  • 袁虎成

    不管用

  • ask_422588

    我只想趕緊好

  • 袁虎成

    都這樣了還敢練單杠?

  • 袁虎成

    按我說的趕緊堅(jiān)持做去

  • ask_422588

    哪樣?

  • 袁虎成

    不然會加重

  • ask_422588

    倒走多久啊?

  • ask_422588

    那能坐著嗎

  • ask_422588

    用不用總躺著

  • 袁虎成

    平躺硬板床

  • ask_422588

    天天都平躺

  • 袁虎成

    睡覺時平躺

  • ask_422588

    那還墊東西

  • 袁虎成

    是的,那樣會舒服些

  • ask_422588

    睡著了就有時候側(cè)躺了

  • 袁虎成

    你多大了

  • ask_422588

    平時走路可以嗎

  • ask_422588

    28

  • 袁虎成

    可以

  • 袁虎成

    還年輕,不必手術(shù)

  • ask_422588

    因?yàn)槲疫€年輕,我也不想手術(shù)

  • 袁虎成

    沒必要手術(shù)

  • 袁虎成

    聽我的沒錯

  • 袁虎成

    不要再胡折騰了

  • ask_422588

    您說的藥得吃多久啊

  • 袁虎成

    2-3周

  • ask_422588

    還得烤電?

  • ask_422588

    還得鍛煉

  • 袁虎成

    結(jié)合長字部分

  • 袁虎成

    是的

  • ask_422588

  • 袁虎成

    你想快速恢復(fù),就得同時都做

  • ask_422588

  • 袁虎成

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