吃減肥藥心跳心慌胸悶手抖怎么才能減下體重

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_9IXH5A

  因為我是那種易胖型的體型 同事介紹我吃了一種減肥藥 前幾天好好的 從昨天就開始心跳心慌胸悶 手抖 他說吃了這種減肥藥，正常吃飯。然后我吃藥幾天沒有好好吃飯。所以現(xiàn)在就是心跳，心慌，胸悶。最近壓力也特別大，有點兒失眠。像我這種易胖型的體型，怎么能健康的減肥呢。 因為心跳我打算把減肥藥給停了。

• 郝艷春

  你好

• 郝艷春

  作為醫(yī)生，不瞞您，任何減肥藥物或減肥產(chǎn)品都有一定的副作用，而且需要專門人士通過控制飲食和適量運動才能減重。如果這種減肥藥物或減肥產(chǎn)品一旦停止服用，又沒有控制飲食和適量運動，人的身體會很快反彈回來，甚至比以前更重了哦，您剛剛服用幾天，建議您停止服用，可以采取科學的減肥方法幫助減重。

• 郝艷春

  請問你身高體重多少，給您評估下。

• ask_9IXH5A

  身高 168 體重

• ask_9IXH5A

  體重 65

• 郝艷春

  好的，您稍等。

• ask_9IXH5A

  現(xiàn)在不怎么吃飯 有點頭暈還

• 郝艷春

  你目前的這個癥狀，與你服用減肥藥，及為了減重而節(jié)食有關(guān)系。

• 郝艷春

  根據(jù)您的身高體重測算體質(zhì)指數(shù)，您目前身體處于正常范疇，您的標準體重是63公斤?？梢酝ㄟ^控制飲食及適量運動，幫助控制健康體重。

• ask_9IXH5A

  心跳心慌胸悶也是嗎？

• ask_9IXH5A

  心跳心慌胸悶也是嗎？

• ask_9IXH5A

  心跳心慌胸悶也是嗎？

• ask_9IXH5A

  心跳心慌胸悶也是嗎？

• ask_9IXH5A

  心跳心慌胸悶也是嗎？

• ask_9IXH5A

  心跳心慌胸悶也是嗎？

• 郝艷春

  是的，這些減肥藥品表現(xiàn)各種各樣的不良反應(yīng)，比如心悸，失眠，食欲不振，頭暈乏力，惡心等等。

• ask_9IXH5A

  怎么辦呢 還能有限減肥

• ask_9IXH5A

  有效

• 郝艷春

  俗語說的好，管住嘴，邁開腿。也就是說，除了控制飲食，或者吃的多了就要通過運動將它消耗出去。

• 郝艷春

  這里給您提供一些良好的飲食習慣，一日食譜及適量運動方法供您參考。

• ask_9IXH5A

  行

• 郝艷春

  發(fā)給您健康的飲食方式及適量運動方式，可以幫助您較好的控制體重，保持健康的身體狀態(tài)哦。減少脂肪含量高，比如，油炸油煎燒烤類食物，可少食多餐，在正餐前可以適量的多飲水，再吃點含糖低的蔬菜或水果，比如小柿子，或者是火龍果，獼猴桃，這樣含糖低的食物，可以增加飽腹感，減少正餐的攝入量。給您簡單的提供一日食譜，供您參考，看有無借鑒之處。早餐兩片全麥面包，一杯牛奶（中餐類雜糧粥，饅頭或者花卷），一個雞蛋，一小碟拌菜，三個草莓，一小把堅果。午餐，可以吃一碗紅豆飯，魚燉豆腐，加個炒青菜，晚餐，可以燕麥粥一碗，餅適量。土豆片炒芹菜。適量運動方式有：每天運動半小時以上，可以采取快走，慢跑等方式。如果覺得身體有脂肪多的地方，比如腹部脂肪堆積多，可以每天增加運動量達到40分鐘以上，可以快速燃燒脂肪。

• ask_9IXH5A

  好的 謝謝

• 郝艷春

  不客氣，切記！減肥的飲食原則是早餐吃好，午餐晚餐主食適量減掉一部分，但主食一定要吃一點。

• ask_9IXH5A

  嗯呢

• 郝艷春

  親，還有其他問題嗎？

• ask_9IXH5A

  我現(xiàn)在這個心跳 這個營養(yǎng)不良 怎么辦 還有失眠 不吃藥酒好點了嗎 手抖沒力氣

• 郝艷春

  這些多數(shù)是服藥后的不良反應(yīng)，停止服藥后不良反應(yīng)可能會持續(xù)幾天，建議您每天多飲水，每天飲水***毫升到***毫升，多飲水可以幫助排毒代謝，促進藥物的排出。

• ask_9IXH5A

  好的 謝謝 沒有問題了

• 郝艷春

  祝你身體恢復(fù)健康

展開全部內(nèi)容