請(qǐng)問(wèn)癲癇病會(huì)遺傳嗎？

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• 黃果平

  您好，我是【快速問(wèn)醫(yī)生】特邀專家醫(yī)生，很高興幫您解答。

• ask_32c58e

  醫(yī)生您好，請(qǐng)問(wèn)跑步能減肥嗎

• 黃果平

  你好，跑步能減肥，但是要和飲食結(jié)合請(qǐng)問(wèn)癲癇病會(huì)遺傳嗎

• ask_32c58e

  怎么個(gè)飲食結(jié)合呢？跑了一個(gè)多了，沒瘦

• 黃果平

  您好，請(qǐng)問(wèn)您的性別、年齡、身高、體重，以便更好的了解情況。

• ask_32c58e

  男，29，165，69kg

• 黃果平

  你好，標(biāo)準(zhǔn)體重62kg

• ask_32c58e

  合理飲食，就是不吃肥膩的食物嗎

• 黃果平

  是，但是不夠

• ask_32c58e

  求你詳細(xì)解答。

• 黃果平

  肥胖癥與膳食的關(guān)系

• 黃果平

  1?攝食過(guò)量

• 黃果平

  攝食過(guò)量是形成肥胖的主要原因，能量攝入大于消耗，多余能量轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在脂肪細(xì)胞。肥胖者自幼形成的飽腹習(xí)慣，使下丘腦飽感中樞反應(yīng)遲緩，并視進(jìn)食品味佳肴的色、香、味為享受；不僅能滿足生理需求，更能達(dá)到心理滿足感，往往出現(xiàn)多食，不節(jié)制。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，肥胖者的口味都很好，似乎對(duì)食物懷有特殊的感情，看見食物就會(huì)有強(qiáng)烈的進(jìn)食欲望，進(jìn)食量也比一般人多。另外，一些肥胖病人平日習(xí)慣性進(jìn)食大量食物，并不是因?yàn)橛叙囸I感，而只是一種習(xí)慣。所以攝食過(guò)量是肥胖者普遍存在的問(wèn)題。

• ask_32c58e

  我感覺自己住院出來(lái)就胖了，而且就瘦不了，沒住院之前怎么吃都不胖。

• ask_32c58e

  07年出車禍住院。

• 黃果平

  你有飲食過(guò)量嗎

• ask_32c58e

  沒有。

• 黃果平

  進(jìn)食過(guò)快?進(jìn)食過(guò)快在肥胖患者中也較常見，從開始進(jìn)食到形成飽腹感是中樞神經(jīng)系統(tǒng)接受胃神經(jīng)末梢刺激形成的反射過(guò)程，飽食中樞需在進(jìn)食后20分鐘左右才會(huì)發(fā)出停止進(jìn)食的信號(hào)；進(jìn)食速度過(guò)快者，在飽腹中樞尚未興奮時(shí)進(jìn)食量已超過(guò)人體生長(zhǎng)與消耗所需能量。進(jìn)食速度越快達(dá)到同樣飽腹感所需的食物就越多。減慢進(jìn)食速度，增加咀嚼次數(shù)能有效地減少攝食量。因?yàn)榫捉滥苁故澄锱c唾液充分混勻而使其體積增大，從而增加了飽腹感。另外，咀嚼運(yùn)動(dòng)本身也使飽腹感增加。每口食物應(yīng)咀嚼30次。一餐需20～30分鐘，能有效限制進(jìn)食量。

• 黃果平

  請(qǐng)問(wèn)您有進(jìn)食過(guò)快嗎

• ask_32c58e

  都是一樣吃，而且沒有吃夜宵的習(xí)慣，是不是住院的時(shí)候打了激素

• ask_32c58e

  過(guò)快，是有點(diǎn)快。

• 黃果平

  你好，打激素后不會(huì)引起長(zhǎng)期影響的

• 黃果平

  要細(xì)嚼慢咽，飯前喝一小杯開水，有減肥作用

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