膝蓋右下側(cè)凸起的地方疼是半月板損傷嗎？

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• ask_475548

  女，24歲。膝蓋右下側(cè)凸起的地方疼，彎曲膝蓋的時(shí)候就疼，是半月板損傷嗎

• 黃戰(zhàn)武

  您好

• ask_475548

  上下樓梯的時(shí)候會(huì)覺(jué)得膝蓋外側(cè)下方的凸起部位疼

• ask_475548

  是什么原因

• 黃戰(zhàn)武

  這個(gè)多久了呢

• ask_475548

  一個(gè)多星期前跑了次十五公里開(kāi)始疼的，后來(lái)感覺(jué)好了，然后去跑步六公里

• ask_475548

  然后當(dāng)天沒(méi)事，后來(lái)開(kāi)始疼了

• ask_475548

  三四天吧

• 黃戰(zhàn)武

  這個(gè)是過(guò)度勞累導(dǎo)致的局部肌肉軟組織的損傷引起

• ask_475548

  那我不能跑步了嗎

• 黃戰(zhàn)武

  暫時(shí)不行

• 黃戰(zhàn)武

  要注意休息

• 黃戰(zhàn)武

  可以先用熱水袋或是熱毛巾局部熱敷，然后再使用活絡(luò)油按摩揉擦，有助于緩解恢復(fù)的

• 黃戰(zhàn)武

  可以恢復(fù)的

• ask_475548

  那大概得多久

• 黃戰(zhàn)武

  一般一周左右可以

• ask_475548

  蹦跳也不行是吧

• 黃戰(zhàn)武

  嗯嗯

• ask_475548

  他要是不疼了我就可以跑了是吧

• 黃戰(zhàn)武

  是這樣的

• ask_475548

  好吧，扶他林軟膏有用嗎

• 黃戰(zhàn)武

  這個(gè)有用的

• 黃戰(zhàn)武

  對(duì)于這種問(wèn)題，比較有效

• ask_475548

  我最近一直再涂，感覺(jué)沒(méi)啥效果，是我涂的次數(shù)太少了嗎

• ask_475548

  一般一天幾次比較好

• 黃戰(zhàn)武

  一天兩次就行

• ask_475548

  直接附上還是要揉到融化沒(méi)了？

• 黃戰(zhàn)武

  揉一下

• ask_475548

  那我還需要熱敷嗎

• ask_475548

  兩個(gè)都做會(huì)不會(huì)好的快一點(diǎn)

• 黃戰(zhàn)武

  同時(shí)進(jìn)行

• ask_475548

  那涂完了再熱敷還是先熱敷

• 黃戰(zhàn)武

  涂完在熱敷

• ask_475548

  一般熱敷要多久

• 黃戰(zhàn)武

  十分鐘

• ask_475548

  好的，謝謝

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