在電腦前面久坐轉(zhuǎn)動(dòng)脖子會(huì)聽見卡擦很響聲該怎么緩解？

女, 26歲。醫(yī)生，我在電腦前面久坐一會(huì)兒再轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，就會(huì)卡擦卡擦很響，請(qǐng)問我該怎么辦？

ask_518144 2017-04-15 18:48:19

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

徐蘊(yùn)玉 護(hù)師

曹縣鄭莊街道辦事處衛(wèi)生院產(chǎn)科

主治疾?。涸缭校瑑?yōu)生優(yōu)育，孕期保健，孕期合并疾病，妊娠分娩，產(chǎn)后保健

ask_518144

女, 26歲。醫(yī)生，我在電腦前面久坐一會(huì)兒再轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，就會(huì)卡擦卡擦很響，請(qǐng)問我該怎么辦？
徐蘊(yùn)玉

你好
徐蘊(yùn)玉

有沒有檢查過頸椎
ask_518144

有點(diǎn)勞損
徐蘊(yùn)玉

你可以做一下頸部按摩
徐蘊(yùn)玉

平常不要經(jīng)常低頭工作
ask_518144

聽說(shuō)響很不好，怎么能不響
徐蘊(yùn)玉

晚上睡覺時(shí)不要枕太高的枕頭
ask_518144

不枕枕頭可以嘛
徐蘊(yùn)玉

可以的
ask_518144

可是不枕枕頭，第二天起來(lái)感覺背不舒服
徐蘊(yùn)玉

稍微低一點(diǎn)枕頭
徐蘊(yùn)玉

這樣好一點(diǎn)
ask_518144

卡擦卡擦響怎么能緩解
徐蘊(yùn)玉

你可以做一下按摩和理療
ask_518144

這樣就可以了嗎
徐蘊(yùn)玉

方便的話可以做一下頸部拍片

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