總感覺很自卑是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_60C87F

  看到人家過得比我好，我就很自卑怎么辦？因?yàn)楝F(xiàn)在自己的處境不好，最近想回老家，看朋友圈看到人家過得很好。穿著的也很好，我心里特別自卑，都有點(diǎn)不敢回去了

• 胡曉英

  你好，我是心理咨詢師

• ask_60C87F

  看到人家過得比我好，我就很自卑怎么辦？因?yàn)楝F(xiàn)在自己的處境不好，最近想回老家，看朋友圈看到人家過得很好。穿著的也很好，我心里特別自卑，都有點(diǎn)不敢回去了

• 胡曉英

  人家確實(shí)比你過得好 你要承認(rèn)

• 胡曉英

  其實(shí)你沒有必要去和別人比較的 那是比不起的

• 胡曉英

  但你可以去努力的創(chuàng)造自己的生活 提升自己的生活質(zhì)量

• ask_60C87F

  想到回家要面對她就不敢回去

• 胡曉英

  面對的是誰啊

• ask_60C87F

  鄰居

• 胡曉英

  為什么那么在意她呢？

• ask_60C87F

  我也不知道

• ask_60C87F

  說不出來

• 胡曉英

  可以好好的想一想從什么時(shí)候開始在意她的？什么時(shí)候開始跟她比較的？

• ask_60C87F

  感覺她吧！你要是穿的不如她，她就背地嘲笑你，你要是過得比她好她就粘著找你聊天，

• ask_60C87F

  我每天想著這些問題。心情特別不好

• 胡曉英

  你這是被她無形中控制了啊

• ask_60C87F

  ？？

• ask_60C87F

  什么意思？

• 胡曉英

  你仔細(xì)體會(huì)

• 胡曉英

  你太在意她對你的看法了，她在你心目中太重要了

• ask_60C87F

  一想到她心里就很煩，她還特別喜歡在朋友圈發(fā)今天怎么怎么的

• ask_60C87F

  要怎么樣才不會(huì)去在意她

• 胡曉英

  嘲笑你你不舒服，粘著你你也不舒服，而你就是不能擺脫她，

• 胡曉英

  關(guān)注你自己

• 胡曉英

  她怎么樣是她的事與你無關(guān)

• ask_60C87F

  嗯

• 胡曉英

  她說你也是因?yàn)樗陉P(guān)注你，暗地里跟你較勁呢，你干嗎在意她呢？

• 胡曉英

  在嗎？

• ask_60C87F

  怎么樣能讓自己不再去關(guān)注她。當(dāng)視而不見呢？

• 胡曉英

  不可能視而不見的，只是你需要從心理上告訴自己你只跟自己的昨天比較，她怎么樣與你無關(guān)，你好與不好也與她無關(guān)

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