最近心里很矛盾是什么引起的？

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• ask_643893

  男, 16歲。初三學生，臨近中考，但是學習不下去，對學習沒有興趣，老是想要拖到明天，而且看到手機就控制不住自己，卻很害怕在學業(yè)上落后別人，內心很矛盾，怎么辦？

• 胡曉英

  你好，我是心理咨詢師

• ask_643893

  醫(yī)生你好

• ask_643893

  這種情況我該怎么辦

• 胡曉英

  確實這是一件很矛盾的事情 不過你還是想進步的 對吧

• ask_643893

  嗯

• 胡曉英

  你說你害怕學業(yè)落后

• ask_643893

  很想考個好高中

• ask_643893

  不想父母失望，但是心動行不動

• 胡曉英

  那就挑戰(zhàn)一下自己吧 把手機交給家里人保管起來

• ask_643893

  沒有手機也是一樣 不知道從何學起，而且一學習就犯困

• 胡曉英

  你現在成績很差嗎？基礎不好嗎？

• ask_643893

  我是農村的，我在我們學校排前十五

• ask_643893

  偏科比較嚴重，

• ask_643893

  想要學習我不會的科目，不知從何學起，沒有興趣，沒有動力

• 胡曉英

  你跟老師的關系怎樣啊？如果想得到幫助還是要請老師協助你啊 幫你做一些計劃

• ask_643893

  我們老師說這種事情只能靠我們自己

• ask_643893

  他們到底不是大城市的老師

• ask_643893

  只想著上完課就沒事了

• 胡曉英

  具體行動要靠自己 如何做可以請教一下

• 胡曉英

  如果實在找不到人幫助你 那就真得靠你自己了

• 胡曉英

  現在網上也能搜索出一些學習方法的

• ask_643893

  我總是三分鐘熱度

• ask_643893

  一鼓作氣，再而衰，三而竭

• 胡曉英

  嗯 這不學的挺好的嘛 說話很有水平的 把學的東西都用上了

• ask_643893

  我想在努力，以我現在這樣考好高中還要繼續(xù)學習提高

• 胡曉英

  只要心里有強烈的想法就一定能找到辦法的

• ask_643893

  有什么辦法能克服三分鐘熱度嗎

• 胡曉英

  這個是一個人的性格決定的 就是要靠嚴格的自律來促使自己去專注的做事情

• ask_643893

  有什么具體的做法嗎

• 胡曉英

  你能仔細的分析一下你的各科學習情況嗎？

• ask_643893

  英語很差

• ask_643893

  化學也很差

• ask_643893

  其他都還行

• ask_643893

  英語是因為之前沒背單詞，導致現在聽不懂

• 胡曉英

  哦 你可以針對英語化學分析一下問題在哪里，然后有針對性的進行補習，提高一點是一點，什么都不做就更沒有提高了

• 胡曉英

  可以大量的突擊背單詞 把各科的復習時間做個分類和規(guī)劃

• ask_643893

  需要做個計劃嗎

• 胡曉英

  當然了 只有你最了解自己 根據自己的實際情況來做個計劃和安排

• ask_643893

  計劃是嚴格規(guī)定什么時間該做什么，還是要寫每天該做什么，然后我自行安排時間完成比較好?

• 胡曉英

  有著重點 每天定時去做吧

• ask_643893

  是每天到什么點就必須做什么嗎?

• ask_643893

  還是要給自己定目標？例如我今天的目標是背50個單詞，雖然我沒有規(guī)定什么時間背，但是我今天必須背。

• ask_643893

  哪種好？

• 胡曉英

  有時間有數量是最好的 計劃越具體詳細 越有方向越利于實施

• ask_643893

  那我每天該多少時間學習比較好

• ask_643893

  我早上一般五點起床 七點去上課

• 胡曉英

  這是你的事啊 你最了解自己 最知道自己的時間 所以你才是自己最好的導演啊

• ask_643893

  嗯

• 胡曉英

  你剛交流的時候是有些焦慮的 交流一會之后感覺你平靜了許多 所以不是你不能 而是你首先沒有處理好自己的情緒

• 胡曉英

  如果你在遇到事情的時候能焦慮短一些 及時發(fā)現自己的情緒 讓自己的情緒回歸平穩(wěn)和理性 你就能找到解決問題放入辦法了

• ask_643893

  嗯 我知道了 謝謝醫(yī)生

• ask_643893

  好的

• 胡曉英

  祝你學習進步 開心快樂

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