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肌肉酸痛是什么原因呢?

昨天下午騎行時(shí),到了晚上就肌肉酸痛

ask_CF1666 2017-04-20 22:19:47

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

袁笑一 主治醫(yī)師

建平縣醫(yī)院   針灸科

主治疾?。侯^痛,面神經(jīng)麻痹,頸椎病,腰椎間盤突出,肩周炎

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  • ask_CF1666

    昨天下午騎行時(shí),到了晚上就肌肉酸痛

  • 袁笑一

    你好,騎了多遠(yuǎn)

  • ask_CF1666

    大概5-7公里吧,而且我之前有很長(zhǎng)時(shí)間沒運(yùn)動(dòng)過

  • 袁笑一

    應(yīng)是運(yùn)動(dòng)過度造成的

  • ask_CF1666

    哦,是不是乳酸造成的呢?

  • 袁笑一

    有關(guān)系的

  • ask_CF1666

    我能不能問一下就是怎么才能緩解下疼痛,因?yàn)樽蛱焱砩贤吹奈叶紱]睡好覺,跟我姐說她說只是我太久沒運(yùn)動(dòng)造成的不用去醫(yī)院看

  • 袁笑一

    你姐說的對(duì)。緩解的方法可以熱敷,按摩,泡個(gè)熱水澡也行。

  • 袁笑一

    以后運(yùn)動(dòng)要適量,慢慢增加強(qiáng)度。你現(xiàn)在的情況一般三五天會(huì)緩解的

  • ask_CF1666

    哦哦謝謝啊

  • ask_CF1666

  • 袁笑一

    不客氣

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