晚上睡不著怎么辦??？

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• ask_289561

  男，23歲。，，，，，，，，。。。？？？？？？？？？？？？？？

• 馮裕蘭

  你好

• 馮裕蘭

  請問，有什么可以幫到你

• ask_289561

  晚上睡不著怎么辦

• 馮裕蘭

  多久了失眠

• ask_289561

  一個月

• 馮裕蘭

  白天盡量不午睡

• ask_289561

  嗯

• 馮裕蘭

  睡前飲小杯牛奶

• ask_289561

  要怎樣才能晚上早點睡

• 馮裕蘭

  不看電視，疲倦了會很快入睡的

• ask_289561

  還有呢

• 馮裕蘭

  香蕉有安眠作用

• ask_289561

  還有呢

• 馮裕蘭

  其他就是藥物了

• ask_289561

  是安眠藥嗎

• 馮裕蘭

  是的，必須去醫(yī)院醫(yī)生開

• ask_289561

  哦

• 馮裕蘭

  還有問題嗎

• ask_289561

  安眠藥吃多了人會死嗎

• 馮裕蘭

  肯定吃多了不好，所以自己注意調整

• ask_289561

  哦

• 馮裕蘭

  別玩手機，

• ask_289561

  一吃安眠藥就有作用，馬上就能入睡嗎

• 馮裕蘭

  這個也不一定，因人而異

• ask_289561

  哦

• ask_289561

  幾小時有效果

• 馮裕蘭

  吃藥后嗎

• ask_289561

  嗯

• 馮裕蘭

  大概一個小時

• ask_289561

  哦

• 馮裕蘭

  現在天還沒亮，早點休息

• ask_289561

  嗯

• ask_289561

  我還是剛醒

• 馮裕蘭

  哦，也多睡一會

• ask_289561

  嗯

• ask_289561

  還有

• 馮裕蘭

  請說，

• ask_289561

  我問你一個問題吃鈣片可以讓腿變粗

• ask_289561

  嗎

• 馮裕蘭

  不會，加強鍛煉

• ask_289561

  哦

• 馮裕蘭

  還有問題嗎

• ask_289561

  沒了

• ask_289561

  較好

• 馮裕蘭

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