最近想減肥飲食方面需要注意什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_694347

  女，20歲。最近想要減肥，想要咨詢飲食方面應(yīng)該注意些什么，最好是減肥方面的專(zhuān)家。

• 谷寧飛

  您好

• ask_694347

  您好，請(qǐng)問(wèn)您了解減肥方面問(wèn)題嗎？

• 谷寧飛

  您想怎么減肥

• ask_694347

  我就是肚子上肉有點(diǎn)多，想減肥，但是跑步作用很小，我想問(wèn)問(wèn)有沒(méi)有什么茶喝了可以對(duì)腹部脂肪有效的

• ask_694347

  荷葉茶呢

• 谷寧飛

  您說(shuō)的喝茶，對(duì)減腹部有效的，一般都是通便的茶，長(zhǎng)期喝對(duì)身體不好。

• 谷寧飛

  作用小

• ask_694347

  每天早上喝山藥薏米粥來(lái)調(diào)理，白天晚上用荷葉6克，澤瀉6克，山楂8克，泡水當(dāng)茶喝，一個(gè)月見(jiàn)效

• ask_694347

  這個(gè)方子對(duì)身體有傷害嗎

• 谷寧飛

  這個(gè)也可以 但是一個(gè)月不見(jiàn)得會(huì)見(jiàn)效

• ask_694347

  有傷害嗎

• 谷寧飛

  這些都是利水滲濕的

• 谷寧飛

  沒(méi)有傷害

• ask_694347

  嗯，好的謝謝

• 谷寧飛

  還有問(wèn)題么

• ask_694347

  沒(méi)有

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