有什么鍛煉方法可以增長增大陰莖呢？

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• ask_858551

  男, 18歲。請問下醫(yī)生有什么鍛煉方法可以增長增大陰莖呢？

• 夏凡

  你好

• ask_858551

  你好

• 夏凡

  在的

• 夏凡

  國內(nèi)男性陰莖在沒有勃起的情況下最長11厘米，最短3厘米，平均6厘米；直徑最大4.0厘米，最小1.5厘米，平均2.5厘米；勃起時陰莖最長18厘米，最短8厘米，平均12厘米

• ask_858551

  什么方法可以鍛煉增長增大呢

• 夏凡

  男人的陰莖的長短與種族,家族,遺傳,以及青春期營養(yǎng)狀況,地域,個體差異等有關(guān).一般來講,陰莖主要在青春期發(fā)育,過了青春期基本不再生長

• 夏凡

  陰莖增粗法，提肛運(yùn)動。堅持做肛運(yùn)動，可活躍協(xié)同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強(qiáng)度，還可以改善會陰部的血液循環(huán)，這樣可以使陰莖延長

• 夏凡

  還在嗎

• ask_858551

  在的

• ask_858551

  我現(xiàn)在17歲 還可以鍛煉增長增大嗎

• ask_858551

  請問具體步驟是什么

• 夏凡

  一般會長到25歲左右，估計您還會增長個4～5厘米左右，所以不要著急繼續(xù)觀察，平時多鍛煉身體增強(qiáng)營養(yǎng)。

• 夏凡

  吃牛肉,羊肉,狗肉,豆制品可能使陰莖發(fā)育

• 夏凡

  吃牛肉,羊肉,狗肉,豆制品可能使陰莖發(fā)育

• ask_858551

  那你說的那些方法有什么具體步驟嗎

• 夏凡

  好的

• 夏凡

  提肛運(yùn)動就是有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運(yùn)動。

• ask_858551

  肛門怎么提松呢？

• 夏凡

  將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復(fù)進(jìn)行。站、坐、行均可進(jìn)行，每次做提肛運(yùn)動50次左右，持續(xù)5－10分鐘即可。提肛運(yùn)動可以促進(jìn)局部血液循環(huán)

• ask_858551

  就是自己把肛門吸上去？

• 夏凡

  是的，

• ask_858551

  這個方法就可以啦 沒別的啦？

• 夏凡

  估計您還會增長個4～5厘米左右，所以不要著急繼續(xù)觀察，平時多鍛煉身體增強(qiáng)營養(yǎng)。

• ask_858551

  謝謝啦

• ask_858551

  嗯嗯

• 夏凡

  提肛運(yùn)動需要循序漸進(jìn)的練習(xí)，需要的是我們持之以恒的堅持，

• ask_858551

  嗯嗯 好的哦

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