左腿脛腓骨踝骨骨折后為什么覺(jué)得很僵硬？

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• ask_121377

  男，26歲。您好 我是左腿脛腓骨/踝骨骨折 現(xiàn)在已經(jīng)三個(gè)月了，拍了片子 醫(yī)生說(shuō)已經(jīng)長(zhǎng)住了 可以走了 ，我現(xiàn)在腳腕這里很僵硬，不能完全彎曲，腳著地 站立不疼，一走路 非常疼，我想請(qǐng)問(wèn) 需要怎么鍛煉 ，現(xiàn)在走是不是有點(diǎn)早，像這種情況是不是都很疼，謝謝 這是最近拍的

• ask_121377

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 陳小麗

  現(xiàn)在還是少走路，可以坐著活動(dòng)一下腳踝，

• ask_121377

  我前段時(shí)間天天活動(dòng) 腳踝這里還是很僵硬，是不是骨折后剛開(kāi)始走路都疼啊

• 陳小麗

  是啊，畢竟很久沒(méi)走，需要適應(yīng)

• 陳小麗

  不用擔(dān)心，

• ask_121377

  如果走的話(huà) 一天大概走多長(zhǎng)時(shí)間，這種疼會(huì)持續(xù)多久啊 ，

• ask_121377

  有什么好的 康復(fù)訓(xùn)練方法嗎 針對(duì)腳踝的

• 陳小麗

  走10分鐘休息一下

• 陳小麗

  適當(dāng)走路就是最好的鍛煉，每天泡泡腳，

• 陳小麗

  這種痛應(yīng)該一星期左右會(huì)緩解

• 陳小麗

  還有啥問(wèn)題不

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