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有過扭傷腰部現(xiàn)在隔幾天疼該怎么緩解?

女,56歲。以前扭傷過腰,現(xiàn)在每隔一段時間就痛幾天就好了,這次疼了好幾天還沒

ask_431278 2016-09-24 14:25:52

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

馮孟明 主治醫(yī)師

解放軍第464醫(yī)院   脊柱外科

主治疾?。簩︻i、胸、腰椎退行性疾病的手術(shù)治療和微創(chuàng)治療;脊柱結(jié)核的基礎(chǔ)、外科治療;脊柱創(chuàng)傷的手術(shù)治療有豐富的臨床經(jīng)驗,對骨質(zhì)疏松及骨質(zhì)疏松性骨折有深入研究;掌握四肢及關(guān)節(jié)周圍骨折、關(guān)節(jié)退行性疾病的治療方法。

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  • ask_431278

    女,56歲。以前扭傷過腰,現(xiàn)在每隔一段時間就痛幾天就好了,這次疼了好幾天還沒好

  • 馮孟明

    您好,是不是久坐久站后疼痛加重?彎腰疼痛加重?

  • ask_431278

    就是在站著做事時一下好痛的

  • 馮孟明

    現(xiàn)在是一動就疼是嗎?

  • ask_431278

    是啊

  • 馮孟明

    您的情況還是腰背部肌肉勞損引起的,與您之前腰扭傷也存在關(guān)系

  • ask_431278

    腰痛要注意什么嗎

  • 馮孟明

    建議您局部進行熱敷理療和外用膏藥治療,膏藥用奇正消痛貼,口服活血止痛藥物,吃西樂葆和肌松藥鹽酸乙哌立松片,疼的不厲害不吃藥。建議堅持保護腰背部,避免著涼,勞累,坐的時候腰部墊墊,不疼以后可以在床上做背飛,成拱橋,小燕飛等腰背肌功能鍛煉,增加腰背部力量,避免久坐久站。

  • 馮孟明

    腰背肌鍛煉方法~站立,后背對著墻壁,頭靠墻,肩膀不懸空,腳后跟翹起,每日鍛煉半小時,累了就歇會

  • 馮孟明

    重在是對腰的保護,進行功能鍛煉

  • 馮孟明

    否則還會復(fù)發(fā)

  • ask_431278

    謝謝啊

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