抑郁癥應(yīng)該怎樣自我疏導(dǎo)呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_659499

  男，16歲。醫(yī)生，抑郁癥要怎么進(jìn)行自我疏導(dǎo)。心情經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故的低落，別人和我說(shuō)話我也不想去理甚至表現(xiàn)的很煩躁。

• 楊秀梅

  你好

• ask_659499

  醫(yī)生你好，得了抑郁癥要怎么進(jìn)行自我疏導(dǎo)

• 楊秀梅

  青春期情緒波動(dòng)大

• 楊秀梅

  抑郁情緒需要調(diào)整

• 楊秀梅

  建議多參加集體活動(dòng)，鍛煉身體，增加體能鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多與朋友聊天，有事說(shuō)出來(lái)會(huì)好些。

• ask_659499

  在醫(yī)院檢查是中度抑郁癥

• 楊秀梅

  開(kāi)藥了嗎？

• ask_659499

  藥已經(jīng)吃完有一個(gè)月了，一直沒(méi)去開(kāi)

• ask_659499

  以前吃的是草酸艾司西酞普蘭片。

• 楊秀梅

  治療需要堅(jiān)持服藥，不了自行中斷

• ask_659499

  過(guò)幾天重新去醫(yī)院檢查，讓醫(yī)生開(kāi)藥。

• ask_659499

  一般藥物治療要多久的時(shí)間？

• ask_659499

  會(huì)不會(huì)對(duì)這個(gè)藥上癮呢？

• 楊秀梅

  不會(huì)上癮的

• 楊秀梅

  藥物治療最少需要半年

• ask_659499

  自從得了抑郁癥頭一直感覺(jué)有什么針刺的感覺(jué)，是正常的嗎？

• 楊秀梅

  抑郁癥可以有各種不舒服

• ask_659499

  頭痛的厲害，記憶力一點(diǎn)也不好，智力也出現(xiàn)了問(wèn)題還會(huì)不會(huì)恢復(fù)到生病前？

• 楊秀梅

  病好了停藥后會(huì)好的

• ask_659499

  有的時(shí)候自己也想不通，為什么自己以前事情很想的開(kāi)人也很聰明，現(xiàn)在會(huì)得抑郁癥。

• 楊秀梅

  別多想，身體會(huì)感冒，心理也會(huì)感冒

• 楊秀梅

  積極治療就好了

• 楊秀梅

  有什么健康方面的疑問(wèn)可以留言，我會(huì)盡力幫助你的！

• 楊秀梅

  祝你健康快樂(lè)

• ask_659499

  醫(yī)生，我得抑導(dǎo)致郁癥的心結(jié)要怎么打開(kāi)呢？

• ask_659499

  我現(xiàn)在變得很不相信別人。

• 楊秀梅

  你有什么心結(jié)？

• ask_659499

  感覺(jué)自己的經(jīng)歷可能是患這個(gè)病的問(wèn)題

• 楊秀梅

  同樣的經(jīng)歷發(fā)生在不同人身上，結(jié)果會(huì)有不同

• ask_659499

  從小家庭關(guān)系就一直很緊張，但自己小時(shí)候也非但并沒(méi)有怎么怎么，還幫助自己的父母或者姐姐他們和解。告訴他們不要為這點(diǎn)事情去爭(zhēng)吵。

• 楊秀梅

  嗯

• ask_659499

  等到了讀初二的時(shí)候因?yàn)樽约旱母赣H生病用光了家里所有的積蓄，家里的親人偏偏要逼著說(shuō)是我的母親把家里的錢(qián)全都給藏起來(lái)了。當(dāng)時(shí)我因?yàn)檫@件事情在情緒上有很大的波動(dòng)，之后的成績(jī)記憶力也開(kāi)始逐漸出現(xiàn)了下降

• 楊秀梅

  是的，這件事是有影響

• ask_659499

  現(xiàn)在想想覺(jué)得這些事情其實(shí)也沒(méi)有什么，可是當(dāng)時(shí)反正不知道怎么就.....

• ask_659499

  我現(xiàn)在要怎么看開(kāi)這件事情

• 楊秀梅

  青春期容易出現(xiàn)問(wèn)題

• 楊秀梅

  你現(xiàn)在是怎么看待這件事的？

• ask_659499

  很恨當(dāng)時(shí)來(lái)逼我母親的人

• ask_659499

  覺(jué)得是這件事情造成了自己得抑郁癥

• 楊秀梅

  其實(shí)當(dāng)時(shí)的情況他們也是著急你父親，所以冤枉了你的母親，做的過(guò)激了

• 楊秀梅

  親情是可以理解的

• ask_659499

  他們的這些行為對(duì)我當(dāng)時(shí)造成了很大的刺激

• ask_659499

  我至今都不敢形容當(dāng)時(shí)的情景

• 楊秀梅

  每個(gè)人都有犯錯(cuò)的時(shí)候，過(guò)去的就放下吧

• ask_659499

  我是不是應(yīng)該試著去接受別人，不抵觸他們。

• 楊秀梅

  是的

• 楊秀梅

  試著相信別人

• 楊秀梅

  建議多參加集體活動(dòng)，鍛煉身體，增加體能鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多與朋友聊天，有事說(shuō)出來(lái)會(huì)好些。

• 楊秀梅

  該有疑問(wèn)嗎？

• ask_659499

  我有一個(gè)很信任的老師

• 楊秀梅

  嗯

• ask_659499

  我應(yīng)該告訴他嗎？

• 楊秀梅

  可以的

• ask_659499

  讓他幫我制定一些計(jì)劃，因?yàn)槲椰F(xiàn)在雖然很抵觸別人，但是就只聽(tīng)他一個(gè)人的話，對(duì)他有親切感，應(yīng)該是我們兩個(gè)有共同的愛(ài)好。

• 楊秀梅

  好的，有信任的老師在你身邊，你會(huì)很快好起來(lái)的

• ask_659499

  真的嗎？我會(huì)很快好起來(lái)？

• 楊秀梅

  會(huì)的，按時(shí)吃藥，沒(méi)有其他問(wèn)題，我就下了，有事隨時(shí)聯(lián)系我

• ask_659499

  好

• ask_659499

  謝謝

• 楊秀梅

  不客氣

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