什么時候鍛煉是最佳時間？

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• ask_595633

  男，21歲。晚上鍛煉怎么樣。最佳時間是在什么時間段。

• 王松波

  晚飯后半個小時以后進行鍛煉

• ask_595633

  小區(qū)樓下跑步怎么樣。

• 王松波

  可以的

• 王松波

  適當運動

• ask_595633

  因為我長期沒有鍛煉了。

• 王松波

  及時補充水分

• ask_595633

  有什么要注意的嗎

• ask_595633

  好，

• 王松波

  注意循序漸進

• 王松波

  不要高強度運動

• ask_595633

  哦哦。好的，

• 王松波

  好的

• ask_595633

  嗯嗯。

• ask_595633

  沒問題了醫(yī)生，

• ask_595633

  謝謝

• 王松波

  不客氣！

• ask_595633

  會的。 經(jīng)常

• 王松波

  好的

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