感覺(jué)精力不集中，智力下降應(yīng)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_925044

  男，21歲。近期感覺(jué)精力不集中，反應(yīng)遲鈍，智力下降比較多！比較心浮氣躁！

• 趙冉

  您好很高興為您解答

• 趙冉

  遇到什么事情了嗎

• ask_925044

  還好吧

• 趙冉

  壓力大嗎

• ask_925044

  就是感覺(jué)這三個(gè)月來(lái)自己智力水平下滑嚴(yán)重

• ask_925044

  壓力比較大 在國(guó)企里面上班

• 趙冉

  睡眠好嗎

• ask_925044

  不怎么好

• ask_925044

  晚上困但是睡不著

• 趙冉

  要是長(zhǎng)期失眠 會(huì)這種感覺(jué)的

• ask_925044

  間歇性失眠

• ask_925044

  還在嗎大夫

• 趙冉

  在的

• 趙冉

  建議您先放松自己 改善睡眠看看

• 趙冉

  長(zhǎng)時(shí)間失眠 不是一直睡不著

• 趙冉

  是指長(zhǎng)時(shí)間 睡眠不好

• ask_925044

  還在嗎大夫

• 趙冉

  收不到嗎

• ask_925044

  嗯

• ask_925044

  你是指我的內(nèi)心壓力大

• ask_925044

  放松自己？？

• 趙冉

  是的

• 趙冉

  先改善睡眠看看

• ask_925044

  怎么改善?。?？

• ask_925044

  心病還需心藥醫(yī)！

• 趙冉

  別給自己太大壓力

• 趙冉

  還是得自己放松

• ask_925044

  不給自己壓力，怎么做求教！

• 趙冉

  要不給您轉(zhuǎn)心理科 您具體咨詢下

• ask_925044

  好的謝謝你

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