孕32周睡覺好像擰著脖子了有點(diǎn)頭暈對孩子有影響嗎？

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• ask_948558

  女，26歲。孕32周，有點(diǎn)頭暈。不能右側(cè)臥躺著和平躺。左側(cè)臥躺著好點(diǎn)。好像最近睡覺擰著脖子了，不知和頸椎有沒關(guān)系。對寶寶有影響嗎？怎么緩解頭暈?zāi)?p>

• 馮孟明

  您好，是不是枕頭比較高

• ask_948558

  恩，有那么一點(diǎn)。

• ask_948558

  孕前也頭暈過一次，去齊魯醫(yī)院也看過，也沒說頸椎有問題，都說沒休息好

• ask_948558

  拿了藥，睡了七天

• 馮孟明

  嗯，頭暈不一定是頸椎的問題，頸椎引起的頭暈是當(dāng)突然轉(zhuǎn)頭的時候暈了，頭回到正常位置，就不暈了

• ask_948558

  才慢慢好了。

• ask_948558

  恩。

• ask_948558

  這次是突然頭暈

• 馮孟明

  您這個頭暈?zāi)?，我覺得還是考慮腦供血不足的情況，和頸部的關(guān)系不一定有多大，頸部有沒有疼痛

• ask_948558

  前兩天有

• ask_948558

  今天沒有

• ask_948558

  恩。

• ask_948558

  怎么會腦供血不足

• 馮孟明

  嗯，您這個情況是這樣，首先把枕頭換成低矮的枕頭，不要老在床上窩著脖子躺著，看電視玩手機(jī)

• ask_948558

  孕前那段時間，也是

• 馮孟明

  懷孕本身就會有供血不足的情況，也與您的不良習(xí)慣有關(guān)

• ask_948558

  嗯嗯，手機(jī)好像是玩的多了

• 馮孟明

  多做頸部后仰，做米字頸椎操，手扶枕部脖子向后做對抗練習(xí)

• ask_948558

  恩。謝謝。不會對寶寶有影響吧

• 馮孟明

  懷孕也要正常的活動，不要總躺著，在家待著

• 馮孟明

  對孩子沒影響

• 馮孟明

  手扶枕部那個練習(xí)很重要，手扶枕部向前用力，脖子向后用力，做對抗，每天做三到五組，每組做30-50次，量力而行，這個練習(xí)對頸肩部，胸背部肌肉拉伸練習(xí)都有好處

• ask_948558

  恩，因?yàn)樵衅谝恢毖?，偶爾走走都會覺得好累

• ask_948558

  好的

• 馮孟明

  越不活動，腰越疼，腰肌勞損

• 馮孟明

  腰背肌鍛煉方法～站立，后背對著墻壁，頭靠墻，肩膀不懸空，腳后跟翹起，每日鍛煉半小時，累了就歇會

• ask_948558

  我這是二胎。前三個月的時候就一直腰疼，到現(xiàn)在～

• 馮孟明

  是，我給您說了，腰肌勞損，懷孕期間很常見，就是不良習(xí)慣，不鍛煉，臥床，多種原因引起，越不練越疼

• ask_948558

  嗯嗯，好的。我會的

• ask_948558

  手扶枕部那個練習(xí)很重要，手扶枕部向前用力，脖子向后用力，做對抗，每天做三到五組，每組做30-50次，量力而行，這個練習(xí)對頸肩部，胸背部肌肉拉伸練習(xí)都有好處。這個具體怎么做

• ask_948558

  網(wǎng)上有視頻嗎

• 馮孟明

  坐著做，雙手扶著后腦勺，雙肘雙肩打開，向前用力，脖子向后用力，做對抗，持續(xù)一秒為一次

• 馮孟明

  網(wǎng)上不一定有

• ask_948558

  嗯嗯。明白了

• ask_948558

  謝謝

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