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女, 23歲。醫(yī)生，我產(chǎn)后42天，今天去檢查盆底了，看報(bào)告結(jié)果不大好，請(qǐng)問(wèn)我平常有什么方法能幫我
陽(yáng)谷縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。涸衅谌讨笇?dǎo),孕期保健，早孕診斷,推算受孕時(shí)間及預(yù)產(chǎn)期,先兆流產(chǎn)，緊急避孕指導(dǎo)，產(chǎn)后康復(fù)以及母乳喂養(yǎng)的指導(dǎo) 。
ask_937788
女, 23歲。醫(yī)生，我產(chǎn)后42天，今天去檢查盆底了，看報(bào)告結(jié)果不大好，請(qǐng)問(wèn)我平常有什么方法能幫我？
吳洪立
你好
吳洪立
在嗎
ask_937788
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
ask_937788
你好
吳洪立
你現(xiàn)在是產(chǎn)后42天
ask_937788
嗯
ask_937788
是的
吳洪立
你平時(shí)可以在家每天做，縮陰動(dòng)作。
吳洪立
這樣有利于盆底肌的恢復(fù)。
ask_937788
怎么做？
吳洪立
一天兩次，一次十五分鐘。
吳洪立
一松一緊的收縮陰道
吳洪立
這就是縮陰動(dòng)作
吳洪立
這是最簡(jiǎn)單又不用花錢(qián)的，恢復(fù)盆底肌的好辦法。
ask_937788
要保持多久的時(shí)間，縮陰的話
吳洪立
一天兩次一次，十五分鐘
吳洪立
至少得半個(gè)月
ask_937788
我目前保持不了幾秒鐘
ask_937788
哦
ask_937788
我這個(gè)情況嚴(yán)重么
吳洪立
堅(jiān)持不了幾秒鐘，慢慢的堅(jiān)持。
吳洪立
不算很?chē)?yán)重。
ask_937788
我今天去查只有1秒的時(shí)間
吳洪立
只要堅(jiān)持縮陰，動(dòng)作一般都可以恢復(fù)。
ask_937788
那個(gè)重度的情況是怎么回事
ask_937788
哦
吳洪立
那你先堅(jiān)持做一下我告訴你的辦法吧！
吳洪立
重度堅(jiān)持的，時(shí)間更短
吳洪立
還有問(wèn)題嗎
吳洪立
按照我說(shuō)的做一下，這樣有利于你盆底肌回復(fù)。
吳洪立
這樣既可以自己在家做，也不用花錢(qián)。
吳洪立
還在嗎
ask_937788
在
吳洪立
還有問(wèn)題嗎
ask_937788
哦
ask_937788
目前沒(méi)了，我先在家里試下……
吳洪立
好的
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