女，31歲。我是工廠的生產廠長，下班后總是想工作上的事，整夜睡不著，怎么樣才能把工作的事，拋之腦后，按心睡覺
崔俊蘭
醫(yī)生
主治疾?。?/p>
ask_898233
女，31歲。我是工廠的生產廠長，下班后總是想工作上的事，整夜睡不著，怎么樣才能把工作的事，拋之腦后，按心睡覺
崔俊蘭
你好
ask_898233
你好
ask_898233
醫(yī)生
崔俊蘭
這樣多久了呢？
ask_898233
半年了
ask_898233
我知道這樣不好，可我總是控制不了自己去想
崔俊蘭
工廠里確實很忙，是嗎？有沒有閑下來的時候呢？閑的時候會不會這樣？
崔俊蘭
嗯，思想是沒有辦法控制的，可以找點自己感興趣的事分散一下
ask_898233
忙的時候，我沒時間想，晚上下班躺床上后，就會想，品質投訴怎么改善，交貨期在即，原材料跟不上，怎么辦
ask_898233
總是在想這些雜事
ask_898233
再加上有些員工不好管理，所以感覺崩潰
ask_898233
我現在就算是星期天休息，腦子里也還是想工作上的事
崔俊蘭
嗯，有沒有結婚？有沒有小孩呢？
ask_898233
我31了，孩子8歲了
崔俊蘭
嗯，孩子跟著你們住嗎？
崔俊蘭
晚上有沒有陪孩子的習慣呢？
ask_898233
孩子在身邊我沒精力照顧，送回老家了
ask_898233
我很多晚上都是22:00才下班
崔俊蘭
工作最好在工廠解決，下了班你就不是廠長了，是丈夫，是父親，要會轉換角色
ask_898233
我是女的
崔俊蘭
哦，不好意思，那么能干??！一說廠長就感覺是男的了，實在不好意思
崔俊蘭
可以，孩子的成長你不能缺席的，那是沒法彌補的
ask_898233
我照顧不到
崔俊蘭
可以把精力分配一下，把精力往家庭這邊轉一下
ask_898233
我想我女兒
崔俊蘭
嗯，是女兒更應該有媽媽陪伴的
ask_898233
我的工作，除非我再次懷孕，才能離開
崔俊蘭
可以自己做一下有效的時間管理，重新分配一下
崔俊蘭
不需要離開的，要會用一邊的人
崔俊蘭
下邊的人
ask_898233
我下面沒有人了，就我自己
崔俊蘭
就是調動手下人的積極性
ask_898233
我上面是老板，下面是司機和機修
崔俊蘭
嗯，那是你自己在忙嗎？
ask_898233
還有一個財務
ask_898233
然后其他事情都是我
崔俊蘭
哦，有個方法你可以試試，就是在家的附近找一棵大樹
ask_898233
然后呢
崔俊蘭
你喜歡的，每天下班后，抱抱那棵大樹，想象著把有關工作的事情都讓大樹幫你帶走
ask_898233
倉庫，采購，文員，管理，都是我，我現在承受不了了
崔俊蘭
然后，可以從這棵大樹汲取力量
ask_898233
管用嗎？
崔俊蘭
嗯，可以跟老板談談的，不能壓力太大了，你承受不了對健康有害的
崔俊蘭
可以試試看，你相信就會管用的
ask_898233
我已經生產流產一個孩子了
崔俊蘭
嗯，有沒有可能休假呢？
ask_898233
我知道我身體已經不行了
崔俊蘭
是不是也在準備生二寶了？
ask_898233
我休假老板一個人，根本搞不定
崔俊蘭
嗯，那真的需要找老板談談的
ask_898233
我流產照樣上班
ask_898233
老板不是別人，是我哥
ask_898233
所以……
崔俊蘭
??！那樣身體能行嗎？
崔俊蘭
哦，那你們是兄妹共同創(chuàng)業(yè)！真不錯！
崔俊蘭
但是還是要調節(jié)一下的，健康要緊
ask_898233
招外人管理，我哥不放心，然而他只有我這個妹妹
ask_898233
所以說，我只有懷孕，才可能離開這個廠
崔俊蘭
嗯，那就上班的時候好好工作，下了班好好休息，白天的效率提高一下，可以嗎？
崔俊蘭
你這個情況下，壓力這么大，好像也影響孕育的
ask_898233
我現在就是尋找，下班不想工作的方法
崔俊蘭
嗯，試試我說的，找到你喜歡的一棵樹，讓它幫你減壓，有效的，我是這么做的
ask_898233
有沒有其他方法了
崔俊蘭
其他的就是多找朋友聊天，聽聽舒緩的音樂，分散一下壓力，
ask_898233
好吧，謝謝你，醫(yī)生
崔俊蘭
有時間出去健身嗎？或者在家里活動一下也可以的
崔俊蘭
不客氣的，自己調節(jié)一下，別太焦急了
崔俊蘭
還有別的問題嗎？
ask_898233
沒有
崔俊蘭
好的，再見！好運！
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