每天晚上腿抽筋是哪些原因?qū)е碌模?/h1>

男，33歲。我天天晚上腿抽筋是怎么回事？為什么會(huì)這樣

ask_004531 2016-10-03 12:16:21

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• ask_004531

  男，33歲。我天天晚上腿抽筋是怎么回事？為什么會(huì)這樣

• 李強(qiáng)

  您好，這種情況多久了？

• ask_004531

  很久了

• 李強(qiáng)

  很久具體是幾年？幾個(gè)月？

• ask_004531

  三個(gè)月

• 李強(qiáng)

  三個(gè)月來(lái)每天都會(huì)出現(xiàn)？

• ask_004531

  是的，天天都會(huì)抽筋

• 李強(qiáng)

  最近吃飯如何？

• ask_004531

  幾乎不吃早餐的

• 李強(qiáng)

  最近有劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？

• ask_004531

  而且我天天晚上都會(huì)喝酒，睡眠很少，休息不好

• 李強(qiáng)

  嗯嗯

• ask_004531

  白天天天送水

• 李強(qiáng)

  也就是說(shuō)其實(shí)運(yùn)動(dòng)量是非常大的，對(duì)吧

• ask_004531

  是的

• 李強(qiáng)

  嗯嗯，首先一點(diǎn)哈，需要吃早餐，每天早上喝杯牛奶

• 李強(qiáng)

  三餐要規(guī)律

• ask_004531

  我習(xí)慣了夜生活，改不了

• 李強(qiáng)

  抽筋的情況主要考慮是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致的

• 李強(qiáng)

  每天下班后積極對(duì)腿部自我按摩放松

• ask_004531

  哦

• ask_004531

  要不要注意什么

• 李強(qiáng)

  然后積極熱水泡腳

• 李強(qiáng)

  最好是能不要熬夜，改變生活規(guī)律

• ask_004531

  哦，謝謝

• 李強(qiáng)

  不客氣的，沒啥大問(wèn)題，積極按照我說(shuō)的做，對(duì)腿部做好放松工作，促進(jìn)血液循環(huán)，抽筋的情況就會(huì)好轉(zhuǎn)恢復(fù)

• 李強(qiáng)

  請(qǐng)問(wèn)還有什么不明白的嗎？

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