沒有精神是沒休息好嗎？

咨詢實錄內容

• ask_NHoxWk

  最近沒什么精神，可能是沒休息好吧，祝醫(yī)生在麼？

• 祝敏

  在

• 祝敏

  這種情況多久？

• ask_NHoxWk

  幾個月了

• 祝敏

  經(jīng)常熬夜嗎

• ask_NHoxWk

  熬了一個多星期

• ask_NHoxWk

  中午午休怎么也睡不著

• ask_NHoxWk

  莫名的狂躁

• 祝敏

  一般幾點鐘睡覺的

• 祝敏

  中午肯定要午休

• ask_NHoxWk

  所以想晚上早點睡

• 祝敏

  這樣才能夠有精神的

• ask_NHoxWk

  前段時間都是12點以后

• 祝敏

  那太晚了

• ask_NHoxWk

  最近想調整到11點

• 祝敏

  你要改變

• ask_NHoxWk

  嗯，會的

• ask_NHoxWk

  還有個問題，有時候做久了，那個腳會麻

• 祝敏

  你坐多久時間

• ask_NHoxWk

  也就一兩個小時

• ask_NHoxWk

  然后腳關節(jié)特別的疼

• 祝敏

  一個小時以后就要活動一下

• ask_NHoxWk

  感覺骨頭很脆

• ask_NHoxWk

  這是正常反應么

• 祝敏

  正常，每個人都會有點的

• 祝敏

  你可以吃點鈣片

• ask_NHoxWk

  哦，好的 ，鈣片是在藥店買么

• 祝敏

  是的

• ask_NHoxWk

  能推薦一下波

• 祝敏

  多運動，注意休息

• 祝敏

  碳酸鈣d3片

• ask_NHoxWk

  哦，好的。謝謝祝醫(yī)生

• 祝敏

  不客氣

• ask_NHoxWk

  吃多了鈣會有副作用麼

• 祝敏

  不能夠過多吃啊

• ask_NHoxWk

  骨頭脆是由于缺鈣麼

• ask_NHoxWk

  哦，好的，那大概多少量算正常呢

• 祝敏

  吃一瓶就可以

• ask_NHoxWk

  一個月一瓶是吧

• ask_NHoxWk

  好的 

• 祝敏

  是的

• ask_NHoxWk

  嗯，好的 ，謝謝祝醫(yī)生

• 祝敏

  那你還有什么問題嗎

• 祝敏

  謝謝

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