做事不專一想事情是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_9dOH3I

  我頭很暈，每天都會(huì)想很多事情！做事不專心，老是好想很多沒(méi)用的事情，更多的是幻想，我這是怎么回事（我經(jīng)常兩眼迷離）

• 郭立華

  你好。

• 郭立華

  你這樣多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_9dOH3I

  有兩年多了，以前不太嚴(yán)重所以沒(méi)注意，可是現(xiàn)在嚴(yán)正的影響了我的工作

• ask_9dOH3I

  生活

• ask_9dOH3I

  我現(xiàn)在都懷疑是不是我的智力有問(wèn)題了

• 郭立華

  你到醫(yī)院里去查過(guò)血常規(guī)嗎？知不知道有沒(méi)有貧血??！

• ask_9dOH3I

  三個(gè)月前檢查過(guò)，沒(méi)有

• 郭立華

  你治療過(guò)嗎？

• ask_9dOH3I

  沒(méi)有

• ask_9dOH3I

  我現(xiàn)在都不知道是什么原因

• 郭立華

  你平時(shí)，有沒(méi)有鍛煉身體?。?p>

• ask_9dOH3I

  有，但是少

• ask_9dOH3I

  每天工作都很累了，哪里還有心情鍛煉

• 郭立華

  是做什么工作的呀！

• ask_9dOH3I

  家具公司，體力活

• ask_9dOH3I

  我這是屬于什么原因呢？

• 郭立華

  那你很辛苦??！

• ask_9dOH3I

  該怎么才能不會(huì)有這樣的

• ask_9dOH3I

  也不算太辛苦

• 郭立華

  這個(gè)事情要慢慢改善了

• ask_9dOH3I

  我該怎么辦

• ask_9dOH3I

  怎么改善

• 郭立華

  你有沒(méi)有自己用什么辦法調(diào)節(jié)過(guò)？

• ask_9dOH3I

  沒(méi)有

• ask_9dOH3I

  我有手淫

• ask_9dOH3I

  好久了

• ask_9dOH3I

  會(huì)不會(huì)是因?yàn)檫@個(gè)造成的？

• ask_9dOH3I

  ？？？？

• 郭立華

  你很頻繁嗎？

• 郭立華

  你很頻繁嗎？

• ask_9dOH3I

  以前很多最近真在控制，很少了

• ask_9dOH3I

  以前每天都要一次

• ask_9dOH3I

  我現(xiàn)在都很自卑，感覺(jué)自己和朋友同事之間少了一點(diǎn)什么

• ask_9dOH3I

  也不愛(ài)聊天

• 郭立華

  你現(xiàn)在減少了是吧！

• ask_9dOH3I

  嗯

• 郭立華

  你現(xiàn)在是幾天一次嗎？

• ask_9dOH3I

  到現(xiàn)在十天有三次吧

• 郭立華

  還是多呀！

• 郭立華

  你這些現(xiàn)象你這些身體的不適，與這事很有關(guān)系的。

• ask_9dOH3I

  那我該怎么辦呢？

• ask_9dOH3I

  ？？？

• 郭立華

  你可以找中醫(yī)看一下，吃點(diǎn)中藥，調(diào)理一下身體。

• 郭立華

  要慢慢來(lái)的

• ask_9dOH3I

  以后會(huì)變好嗎

• 郭立華

  你這么年輕，以后會(huì)好起來(lái)的。

• 郭立華

  你手淫好多年了嗎？

• ask_9dOH3I

  要多久？

• ask_9dOH3I

  嗯

• ask_9dOH3I

  6年了

• 郭立華

  你這太頻繁了，時(shí)間也很長(zhǎng)，所以很是影響你的身體了。

• 郭立華

  慢慢改變吧

• ask_9dOH3I

  要多久可以蓋好呢

• ask_9dOH3I

  是不是以后不再手淫就可以了嗎？

• 郭立華

  你不再手淫了肯定很好。但是你的身體要慢慢恢復(fù)才行。不是說(shuō)你接著停了手淫，你的身體接著就好了。

• 郭立華

  還有其他問(wèn)題嗎？

• ask_9dOH3I

  手淫怎么才能戒掉呢？

• ask_9dOH3I

  我一直在努力，可是有時(shí)候還是忍不住

• 郭立華

  你要轉(zhuǎn)移注意力，你要鍛煉身體。

• 郭立華

  我給你推薦一個(gè)音樂(lè)，你聽(tīng)一下好嗎？

• ask_9dOH3I

  嗯

• 郭立華

  這個(gè)音樂(lè)叫黃庭禪坐，是一個(gè)30分鐘的音樂(lè)，里面有語(yǔ)音引導(dǎo)，是由張德芬引導(dǎo)的。語(yǔ)音引導(dǎo)是個(gè)女聲

• 郭立華

  你臨睡覺(jué)前，可以躺著聽(tīng)的，也許你聽(tīng)著聽(tīng)著就睡著了。

• ask_9dOH3I

  我也一直努力的去分心！可是還是躺在床上還是會(huì)想一些不好的事情

• 郭立華

  你聽(tīng)的時(shí)候，注意力要集中到引導(dǎo)上。語(yǔ)音提示你想到哪兒你就想到哪。

• 郭立華

  這個(gè)音樂(lè)能讓你的身心平靜下來(lái)。

• 郭立華

  你現(xiàn)在就找一下，看看你找的對(duì)不對(duì)？

• ask_9dOH3I

  嗯，剛才試了一下，但是還沒(méi)堅(jiān)持太久

• ask_9dOH3I

  感覺(jué)好多了

• 郭立華

  是張德芬解說(shuō)的嗎？

• ask_9dOH3I

  嗯

• 郭立華

  好，睡覺(jué)前躺下就聽(tīng)這個(gè)，一直聽(tīng)下去

• 郭立華

  要管住自己

• 郭立華

  好吧

• ask_9dOH3I

  那我需要做什么樣的食療

• 郭立華

  你就正常吃飯就行了

• 郭立華

  你可以去找中醫(yī)看一下，調(diào)理一下身體。

• ask_9dOH3I

  這里有中醫(yī)嗎？

• ask_9dOH3I

  我不好意思去中醫(yī)直接問(wèn)

• 郭立華

  你最好面對(duì)面的找中醫(yī)看一下，中醫(yī)是需要切脈的

• ask_9dOH3I

  好吧

• 郭立華

  你就把現(xiàn)在的身體狀況跟中醫(yī)說(shuō)就行了。

• 郭立華

  明天我再回訪你吧，好吧！

• ask_9dOH3I

  嗯！好的！您明天中午把，我明天中午休息

• 郭立華

  好吧

• ask_9dOH3I

  感謝您

• ask_9dOH3I

  晚安

• 郭立華

  不用客氣，再見(jiàn)

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