總是有奇怪的想法是心里疾病嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_985350

  醫(yī)生您好！最近幾天有特別特別奇怪的想法———我住在15樓，毛坯房，閑下來的有時候總有一種不自覺想跳下去的想法，我真的舍不得孩子和老公，還有父母。很奇怪，怎么有這種想法呢？我為了避免意外，總是不敢靠近窗戶或者把窗戶玻璃門關(guān)上，醫(yī)生，這是恐高導(dǎo)致的嗎？忙起來的時候，或有人陪我聊天的時候就沒有這種想法了。這是焦慮癥狀嗎？請醫(yī)生給予指導(dǎo)，謝謝！

• 莊新華

  你好

• 莊新華

  首先歡迎來咨詢。

• 莊新華

  我先仔細(xì)看看你發(fā)的上面的內(nèi)容。

• 莊新華

  你發(fā)的信息我仔細(xì)看了。情況是：最近幾天你感覺會突然產(chǎn)生一種奇怪的想法，就是有那種想從十五樓上跳下去的（想法）沖動，但是其實(shí)你不想那樣，因此你感覺很奇怪，也感覺很恐懼，以至于自己不敢靠近窗前。

• ask_985350

  是的，醫(yī)生

• ask_985350

  我每到周一上班的時候，我就很開心，因?yàn)榻淌以谝粯?，宿舍在二樓，一點(diǎn)也不用擔(dān)心，但是雙休回家后又開始擔(dān)心了。

• 莊新華

  你描述的這種現(xiàn)象，在精神心理學(xué)上，是一種典型的心理癥狀。這種典型的心理癥狀屬于：強(qiáng)迫性意向

• 莊新華

  而不屬于焦慮癥。

• 莊新華

  也不屬于恐高癥。

• 莊新華

  只是屬于一種強(qiáng)迫癥狀。

• ask_985350

  我以前好喜歡到河邊洗衣服，但是現(xiàn)在看到滿滿的河水我就擔(dān)心了

• 莊新華

  強(qiáng)迫癥狀的類型有很多種，例如強(qiáng)迫性清潔，想反復(fù)無數(shù)次的洗手；例如強(qiáng)迫性的數(shù)數(shù)，恐怕數(shù)錯了反復(fù)很多遍的數(shù)來數(shù)去；例如強(qiáng)迫性聯(lián)想，老是鉆牛角尖的去重復(fù)夏某一個問題；例如強(qiáng)迫性沖動，也就是你這種，又叫做強(qiáng)迫性意向，就是一種不符合自己意愿的想法或者沖動一再產(chǎn)生，明知不必要，明知自己不想那樣，但是有時還是會出現(xiàn)，給自己帶來了困擾和痛苦，這也就是強(qiáng)迫性意向的心理癥狀。

• 莊新華

  你就是發(fā)生了這樣一個現(xiàn)象

• ask_985350

  現(xiàn)在只要聽到或看到有人溺水身亡或跳樓的事，我就要好久才能平復(fù)我的擔(dān)心

• 莊新華

  請告知性別年齡職業(yè)文化程度婚否，既往健康狀況，個人性格特點(diǎn)，和本次咨詢的問題密切相關(guān)的一些境遇，家庭背景等基本信息，以便于綜合分析。

• ask_985350

  40歲，老師，大專

• ask_985350

  性格外柔內(nèi)剛，已婚

• ask_985350

  老公也是老師

• 莊新華

  噢，是否有注重細(xì)節(jié)追求完美優(yōu)柔寡斷缺乏安全感等性格傾向呢？

• ask_985350

  有的

• 莊新華

  哦哦，那就是啦。

• 莊新華

  正是這樣的性格傾向，比較容易發(fā)生這種強(qiáng)迫性的心理問題。

• ask_985350

  能調(diào)整好嗎，醫(yī)生

• 莊新華

  注重細(xì)節(jié)，優(yōu)柔寡斷，追求完美，而又缺乏安全感的性格特點(diǎn)。相對比較容易發(fā)生這種強(qiáng)迫性的心理問題。

• 莊新華

  可以

• 莊新華

  調(diào)節(jié)好

• ask_985350

  我昨天氣得給自己打了幾下，想讓自己清醒清醒

• 莊新華

  由于你只是這幾天有點(diǎn)兒這種現(xiàn)象，時間很短，程度也不嚴(yán)重，是可以通過做自我心理調(diào)整，不知不覺的就能改善了。無需太擔(dān)心。

• 莊新華

  不用打自己

• ask_985350

  我很喜歡家里人多，能陪我聊聊天，一個人在家更擔(dān)心了

• 莊新華

  如何做自我心理調(diào)整呢？您方便接電話嗎？打字有點(diǎn)費(fèi)勁。我想直接打電話和你講講

• ask_985350

  可以

• 莊新華

  無需擔(dān)心。

• 莊新華

  好的，那我現(xiàn)在就回?fù)苣愕碾娫挕?p>

• 莊新華

  哎，不對呀，我這里在購買咨詢的名單里怎么找不到你呢？

• ask_985350

  不會吧，我是剛剛才購買的呀

• 莊新華

  也許是系統(tǒng)記錄信息延遲了？暫時我找不到對應(yīng)可以回?fù)苣汶娫挼陌粹o。

• 莊新華

  我再找找看

• ask_985350

  我以前也請過莊醫(yī)生您

• 莊新華

  找不到

• 莊新華

  這個新改版的系統(tǒng)不太好用，暫時我找不到回過電話的按鈕。那就繼續(xù)在這里聊吧

• ask_985350

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_985350

  謝謝您，我在認(rèn)真聽你講解

• ask_985350

  以前也請過這樣的感覺，但是是冬天，門窗都關(guān)著，不怎么害怕。但是現(xiàn)在到了夏天，門窗都打開了，所以就更加擔(dān)心了

• ask_985350

  其實(shí)很擔(dān)心回失去自己，因?yàn)槲矣泻⒆雍透改感枰疹櫻?p>

• 莊新華

  不客氣的，上面語音我講的主要是運(yùn)用了森田療法的原理，來推薦給你做自我心理調(diào)整。

• 莊新華

  就那樣調(diào)整就行，很簡單，也很好用，過幾天那種意識也就淡化了，也就可以。

• ask_985350

  好的，先謝謝你！

• 莊新華

  現(xiàn)在是夏天，門窗都開著，那種感覺很強(qiáng)烈讓你很害怕，你需要坦誠承認(rèn)自己是發(fā)生了這種癥狀的，既然是發(fā)生了這種癥狀，那么，當(dāng)那種癥狀出現(xiàn)的時候，那種害怕的感覺就難免會出現(xiàn)，這個需要接受，需要允許，需要忍受……不用想著心理調(diào)整的過程必須舒舒服服，因?yàn)槟遣豢赡埽凑丈厦嫖抑v得心理調(diào)整的過程，本質(zhì)上是通過接受和允許，通過忍受癥狀引起的不舒服（例如害怕），慢慢的學(xué)會，即使癥狀出現(xiàn)的時候也能夠和它共處，逐步的培養(yǎng)即使癥狀出現(xiàn)了的對它的適應(yīng)，心理適應(yīng)的過程，得益于自己在心態(tài)上不再對于那種癥狀驚訝或驚奇，得益于自己都懶得對它做出任何反應(yīng)，得益于相關(guān)意識和意念的淡化，通常來說，那種強(qiáng)迫癥狀產(chǎn)生和出現(xiàn)的心理基礎(chǔ)就被大大的撤出了，那么出現(xiàn)的自動就會越來越少，或者就不出現(xiàn)了，即使不能自動的實(shí)現(xiàn)這種癥狀的減少減弱，退一步說，就算接下來這種癥狀出現(xiàn)的頻度還不太減少，那也沒關(guān)系，接下來你心理調(diào)整的方法是在前面的基礎(chǔ)上，學(xué)會忍受，學(xué)會善于忍受，通過忍受逐步的培養(yǎng)對于癥狀的適應(yīng)，培養(yǎng)對于癥狀更好的更善于的心理耐受和適應(yīng)……當(dāng)你就繼續(xù)堅(jiān)持按照森田療法去做心理調(diào)整了（也就是對于癥狀不關(guān)注不糾結(jié)不控制不排斥不分析，就順其自然……

• 莊新華

  順其自然，為所當(dāng)為，即使出現(xiàn)也當(dāng)作那種癥狀不存在一樣的，該做什么就做什么，久而久之，那種強(qiáng)迫癥狀就會消退。

• 莊新華

  不客氣的呢

• ask_985350

  好的，謝謝您！我會把您講解的方法多看幾遍

• 莊新華

  好的呢

• ask_985350

  我去年遇到過困擾也咨詢了您，現(xiàn)已經(jīng)好了，真的很感謝您！

• 莊新華

  噢，沒事，只要不經(jīng)意，自動就會好的

• 莊新華

  不客氣的呢

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