產(chǎn)后抑郁癥能不能調(diào)理呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_808895

  , 一點(diǎn)點(diǎn)小事n就忍不住脾氣爆發(fā) 產(chǎn)后一個(gè)月 想了解下是不是得了產(chǎn)后抑郁癥

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_808895

  你好

• 在線醫(yī)生

  目前的癥狀是？

• ask_808895

  最近脾氣越來越忍不住 一點(diǎn)事情就覺得胸口特別堵忍不下去 都爆發(fā)出來了

• ask_808895

  目前是產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi) 還有兩天滿月

• ask_808895

  我想知道我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  這種發(fā)脾氣，有兩個(gè)星期了嗎

• ask_808895

  這是什么原因引起的？

• ask_808895

  有了

• 在線醫(yī)生

  每天大約多長(zhǎng)時(shí)間情緒不好？

• ask_808895

  產(chǎn)后就有 一點(diǎn)點(diǎn)小事就覺得特別看不慣想發(fā)脾氣 忍下去了 最近都忍不住了要爆發(fā)

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_808895

  其他時(shí)間沒事 別人罵我說我的時(shí)候就有

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_808895

  就會(huì)突然很來火 想忍都忍不下去要爆發(fā)出來

• ask_808895

  我想了解下產(chǎn)后抑郁癥是因?yàn)槭裁匆鸬?p>

• 在線醫(yī)生

  主要是情緒壓抑吧，再加上跟產(chǎn)前身體狀況的對(duì)比，

• 在線醫(yī)生

  畢竟元?dú)獯髠?p>

• ask_808895

  為什么會(huì)情緒壓抑 我沒有帶寶寶

• 在線醫(yī)生

  像你說的，被別人罵

• 在線醫(yī)生

  你剛才說的，被別人罵是怎么回事？

• ask_808895

  好多之前無所謂的事情現(xiàn)在就特別在意糾結(jié) 之前別人罵下有火我都能忍下去 當(dāng)時(shí)心里不爽而已 過會(huì)也就不在意了

• ask_808895

  現(xiàn)在別人罵我我就忍不住馬上爆發(fā)了

• ask_808895

  家里親戚整天罵我不喂母乳沒責(zé)任心不做家務(wù)等

• 在線醫(yī)生

  正確的情緒處理方式是：罵他們，把情緒釋放出來

• 在線醫(yī)生

  這就是情緒壓抑的原因

• 在線醫(yī)生

  你選擇忍

• ask_808895

  我今天就沒忍住不分場(chǎng)合發(fā)了脾氣摔門進(jìn)房間了

• ask_808895

  就是對(duì)某個(gè)人這樣

• 在線醫(yī)生

  可以呀

• 在線醫(yī)生

  很棒

• ask_808895

  她一說話說的不好聽我就忍不住發(fā)脾氣了

• 在線醫(yī)生

  她是誰？

• ask_808895

  我的姨媽

• 在線醫(yī)生

  親姨媽，還是你對(duì)象的姨媽？

• ask_808895

  親的

• 在線醫(yī)生

  那她太過分了

• 在線醫(yī)生

  親姨媽，還不向著你說話

• 在線醫(yī)生

  你覺得呢

• ask_808895

  好多年沒見的 我生寶寶我媽不會(huì)帶就叫她過來帶寶寶

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_808895

  她一過來就經(jīng)常跟我媽罵我 基本上我天天都能聽到 心里就一直特別不爽一直什么都沒說忍下去了

• ask_808895

  我也不怎么愛說話了

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_808895

  感覺越來越自閉了?

• ask_808895

  wx

• 在線醫(yī)生

  是啊

• ask_808895

  我現(xiàn)在這種情況應(yīng)該怎么解決

• ask_808895

  可以吃藥嗎

• 在線醫(yī)生

  婆婆和你老公不能看孩子嗎？

• ask_808895

  今天因?yàn)榛丶衣牭剿执舐暳R我沒忍住發(fā)脾氣了 很多人在 現(xiàn)在全部鬧的很不愉快

• ask_808895

  我懷孕三個(gè)月就回家媽媽照顧我 是準(zhǔn)備滿月后就過去他那邊的

• 在線醫(yī)生

  嗯，孩子也一起過去嗎

• ask_808895

  因?yàn)榧依镆蚕胛以诩易伦?媽媽照顧比較好

• ask_808895

  是的 一起

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_808895

  不過我今天當(dāng)著他們的面發(fā)了脾氣

• 在線醫(yī)生

  那就滿月后會(huì)老公那里吧，換個(gè)環(huán)境，心情也許能好起來

• ask_808895

  他們也回家了 然后我媽跟我姨媽在家罵了我一下午 各種特別難聽的話全部

• ask_808895

  罵了

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_808895

  我媽還說要把兒子送人

• 在線醫(yī)生

  沒關(guān)系的，孕婦發(fā)脾氣是能理解的

• ask_808895

  已經(jīng)生完了啊

• 在線醫(yī)生

  那你還是帶孩子回老公那里吧

• 在線醫(yī)生

  產(chǎn)婦

• 在線醫(yī)生

  在娘家也忒受氣了

• ask_808895

  今天他們那邊也見我發(fā)脾氣 肯定覺得我當(dāng)著他們家人沒給他們面子 也都不高興

• 在線醫(yī)生

  老公家里人嗎

• ask_808895

  是的

• 在線醫(yī)生

  告訴你個(gè)秘密可以嗎？

• ask_808895

  好的

• 在線醫(yī)生

  就是你一定要在生完孩子的頭一年，努力發(fā)脾氣，把他們都?jí)鹤?p>

• ask_808895

  就是不能壓抑嗎

• 在線醫(yī)生

  這樣，你才像一家之主，也能給孩子做個(gè)榜樣

• ask_808895

  那樣所有人都討厭我 不能理解我

• ask_808895

  覺得我一點(diǎn)小事就發(fā)脾氣了 覺得我有神經(jīng)病

• 在線醫(yī)生

  沒關(guān)系，媳婦跟婆婆，媳婦跟老公，你強(qiáng)他們就弱，你弱他們就強(qiáng)

• 在線醫(yī)生

  你太弱了，他們會(huì)欺負(fù)你一輩子

• ask_808895

  我現(xiàn)在就是針對(duì)我姨

• ask_808895

  只要她參與進(jìn)來我就忍不住發(fā)脾氣

• 在線醫(yī)生

  可以發(fā)脾氣

• ask_808895

  就是針對(duì)她 可能經(jīng)常發(fā)脾氣發(fā)到旁人身上了

• 在線醫(yī)生

  發(fā)出脾氣，你的抑郁就好了

• 在線醫(yī)生

  是啊

• ask_808895

  因?yàn)槲揖褪怯X得跟她不熟 不好對(duì)她發(fā)脾氣

• 在線醫(yī)生

  就是容易遷移

• 在線醫(yī)生

  尤其頭一年，脾氣發(fā)就發(fā)了，不用內(nèi)疚

• ask_808895

  發(fā)完脾氣我剛開始心情緩解了 但是人家就都罵我都不高興針對(duì)我 這樣不是進(jìn)入死循環(huán)

• 在線醫(yī)生

  不一定

• ask_808895

  我想吃藥治療可以嗎

• 在線醫(yī)生

  你發(fā)脾氣，他們就知道你也有脾氣，以后就會(huì)小心點(diǎn)兒

• ask_808895

  是一定的 我發(fā)脾氣都會(huì)立馬針對(duì)我對(duì)我發(fā)脾氣罵我

• ask_808895

  我家人

• ask_808895

  目前我一直都是在家里

• 在線醫(yī)生

  那你就再罵他們

• ask_808895

  這樣整天都不會(huì)有好日子過了

• 在線醫(yī)生

  你不是快回老公那里了嗎

• ask_808895

  我忍氣吞聲就是避免爭(zhēng)端

• 在線醫(yī)生

  所以你就抑郁呀

• ask_808895

  現(xiàn)在鬧成這樣了 我還能怎么回

• 在線醫(yī)生

  那你要在娘家呆一輩子嗎

• 在線醫(yī)生

  總覺得你不想回丈夫那里

• 在線醫(yī)生

  你跟丈夫關(guān)系不好嗎

• ask_808895

  本來是準(zhǔn)備回的 今天他們家人都過了出了這種事情我都不好回了

• ask_808895

  之前雖然不愿意回但是還是準(zhǔn)備滿月了就回的

• 在線醫(yī)生

  有什么不好回的

• ask_808895

  不愿意回是覺得他一家人比較多 不想太多人相處

• 在線醫(yī)生

  那個(gè)小家才是你的家

• ask_808895

  現(xiàn)在他跟他家人對(duì)我都有意見的

• ask_808895

  他覺得我當(dāng)著他家人發(fā)了脾氣沒給他們面子

• 在線醫(yī)生

  那又怎樣？

• 在線醫(yī)生

  他應(yīng)該先考慮你的感受

• ask_808895

  他們家人對(duì)我有看法

• ask_808895

  他也會(huì)對(duì)我有看法

• ask_808895

  我想吃藥有什么藥物能治療嗎

• 在線醫(yī)生

  吃藥只是讓思維減慢，如果你一直忍，病情會(huì)加重

• ask_808895

  我現(xiàn)在被罵經(jīng)常有想跳樓的想法

• ask_808895

  那就是只能自愈嗎

• ask_808895

  不能借助藥物緩解嗎

• 在線醫(yī)生

  不建議藥物緩解

• 在線醫(yī)生

  我覺得你還是聽聽我的意見

• ask_808895

  如果按照你的方法一直這樣發(fā)脾氣所有人都要反感我對(duì)我失望 那樣就一個(gè)人了

• 在線醫(yī)生

  真的嗎？

• ask_808895

  是的

• 在線醫(yī)生

  沒有其他可能嗎

• 在線醫(yī)生

  你覺得發(fā)脾氣就是錯(cuò)是嗎

• ask_808895

  沒有其他可能的

• ask_808895

  我家人我了解的

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_808895

  我想吃藥 有什么推薦的嗎

• 在線醫(yī)生

  吃藥的話，建議你咨詢精神科醫(yī)生。我只是心理醫(yī)生，不能開藥。

• ask_808895

  好的

• 在線醫(yī)生

  如果你執(zhí)意吃藥的話，我這里還有一些建議，愿意聽聽嗎

• ask_808895

  好的

• 在線醫(yī)生

  1.出月子后，每天十五分鐘的體育鍛煉，跑步，跳繩，騎自行車都可以

• ask_808895

  我剖腹產(chǎn)一個(gè)月可以做這些運(yùn)動(dòng)嗎

• 在線醫(yī)生

  2.每天飲食葷素搭配，保證營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)不良也容易神經(jīng)衰弱

• ask_808895

  我z

• 在線醫(yī)生

  可以，剛開始活動(dòng)量少一些

• ask_808895

  我月子都吃的很少 不覺得餓 自己也有刻意減肥?

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  不過也要保證營(yíng)養(yǎng)

• 在線醫(yī)生

  多吃蔬菜和水果

• ask_808895

  我吃的少而已 應(yīng)該不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良吧

• 在線醫(yī)生

  減肥，可以主食少吃一點(diǎn)兒，菜和水果，瘦肉要吃

• ask_808895

  我飯吃的很少

• 在線醫(yī)生

  也可以先散散步，看看身體狀況，然后改成跑步

• 在線醫(yī)生

  菜和水果，肉呢？

• ask_808895

  我覺得我大姨一走我就能好

• 在線醫(yī)生

  好

• ask_808895

  水果說坐月子不能吃

• 在線醫(yī)生

  嗯，是

• 在線醫(yī)生

  不過，月子還有兩天就結(jié)束了呀

• ask_808895

  是的 所以坐月子的時(shí)候沒吃過

• 在線醫(yī)生

  可以先吃些溫性的，比如蘋果

• 在線醫(yī)生

  要不然，少吃水果和蔬菜，容易便秘

• 在線醫(yī)生

  3.如果實(shí)在覺得壓抑，就找個(gè)沒人的地方喊一喊?；蛘甙亚榫w寫下來，或者跟好朋友說一說。當(dāng)然，實(shí)在不行，也可以再找我們咨詢師溝通。

• ask_808895

  我都覺得自閉不想跟任何人講話了

• 在線醫(yī)生

  最后，我還是覺得，你應(yīng)該適當(dāng)?shù)膶?duì)他們發(fā)發(fā)脾氣，至少告訴他們你是有脾氣的，不好惹。

• ask_808895

  我今天被罵了一下午到現(xiàn)在還沒停過 她們客廳罵我在房間

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然這一條，你現(xiàn)在接受不了。希望可以嘗試一下

• ask_808895

  罵的特別的難聽的

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  對(duì)啦，還有一條，出了月子，要開始好好打扮自己

• ask_808895

  懷孕肥了 60斤 現(xiàn)在只想著減肥 減肥減不下都不想打扮

• 在線醫(yī)生

  嗯，可以試著開始鍛煉，光少吃飯不行

• ask_808895

  好的

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