頭疼眼花目眩耳鳴睡眠質(zhì)量差怎么緩解？

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• ask_0avSJ0

  頭疼眼花目眩耳鳴頭昏睡眠質(zhì)量差，有什么方法可以緩解疼痛

• 在線醫(yī)生

  多長時間了？

• ask_0avSJ0

  剛剛

• 在線醫(yī)生

  一般幾點睡覺？

• ask_0avSJ0

  5個小時

• 在線醫(yī)生

  建議您早點睡，十點左右睡，睡不著可以打坐深呼吸三十分鐘，早上起來練練八段錦，吃點營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥。

• 在線醫(yī)生

  主要不熬夜

• 在線醫(yī)生

  作息規(guī)律一點

• ask_0avSJ0

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  或者去中醫(yī)內(nèi)科具體辯證一下

• 在線醫(yī)生

  好的，再見。

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