最近脖子不太舒服,經(jīng)常長時間低頭,該怎么治療
ask_Mnm52Y
最近脖子不太舒服,經(jīng)常長時間低頭,該怎么治療
在線醫(yī)生
你好
ask_Mnm52Y
最近一直長時間低頭
ask_Mnm52Y
熬夜比較多
在線醫(yī)生
平常有頸椎病嗎
ask_Mnm52Y
有點
ask_Mnm52Y
有什么治療方法嗎
在線醫(yī)生
首先要注意改善工作和學習的習慣,盡量不要長期低頭,而且要注意低頭如果超過20分鐘,可以休息10分鐘,并且在這段時間之內(nèi),要做一些頸椎的保健操,對于緩解脖子疼痛以及頸椎疾病,都有很好的效果,平時保持健康的生活習慣
ask_Mnm52Y
好的謝謝
在線醫(yī)生
不客氣
展開全部內(nèi)容