經(jīng)常長時間低頭最近脖子不太舒服該怎么治療？

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• ask_Mnm52Y

  最近脖子不太舒服，經(jīng)常長時間低頭，該怎么治療

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_Mnm52Y

  最近一直長時間低頭

• ask_Mnm52Y

  熬夜比較多

• 在線醫(yī)生

  平常有頸椎病嗎

• ask_Mnm52Y

  有點

• ask_Mnm52Y

  有什么治療方法嗎

• 在線醫(yī)生

  首先要注意改善工作和學習的習慣，盡量不要長期低頭，而且要注意低頭如果超過20分鐘，可以休息10分鐘，并且在這段時間之內(nèi)，要做一些頸椎的保健操，對于緩解脖子疼痛以及頸椎疾病，都有很好的效果，平時保持健康的生活習慣

• ask_Mnm52Y

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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