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經(jīng)常長時間低頭最近脖子不太舒服該怎么治療?

最近脖子不太舒服,經(jīng)常長時間低頭,該怎么治療

ask_Mnm52Y 2020-10-15 21:48:24

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_Mnm52Y

    最近脖子不太舒服,經(jīng)常長時間低頭,該怎么治療

  • 在線醫(yī)生

    你好

  • ask_Mnm52Y

    最近一直長時間低頭

  • ask_Mnm52Y

    熬夜比較多

  • 在線醫(yī)生

    平常有頸椎病嗎

  • ask_Mnm52Y

    有點

  • ask_Mnm52Y

    有什么治療方法嗎

  • 在線醫(yī)生

    首先要注意改善工作和學習的習慣,盡量不要長期低頭,而且要注意低頭如果超過20分鐘,可以休息10分鐘,并且在這段時間之內(nèi),要做一些頸椎的保健操,對于緩解脖子疼痛以及頸椎疾病,都有很好的效果,平時保持健康的生活習慣

  • ask_Mnm52Y

    好的謝謝

  • 在線醫(yī)生

    不客氣

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