感覺身心疲憊是怎么一回事呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_hKaxlM

  每天工作時間比較長，平均11個小時，加上個人感情不順，身心感覺非常疲憊，疲憊感已經(jīng)有一年，每天沒做什么感覺就非常非常累，有氣無力的樣子，經(jīng)常腦子里不停的想事情不停的想，想以前的現(xiàn)在的未來的，有時候想的頭疼，又控制不住停不下（女，23歲） 您的問題已提交，支付完成后，醫(yī)生將快速解決您的問題

• 宋玉梅

  你好！

• 宋玉梅

  我是心理咨詢師宋玉梅醫(yī)師！

• ask_hKaxlM

  你好

• 宋玉梅

  睡眠怎么樣？

• ask_hKaxlM

  醫(yī)生，我這該怎么辦

• ask_hKaxlM

  每晚做夢

• ask_hKaxlM

  早上起來睜開眼都在夢里。感覺很真實的那種感覺，就好像沒睡覺一樣

• 宋玉梅

  累了首先要休息，是吧？

• ask_hKaxlM

  是

• ask_hKaxlM

  就想躺著

• 宋玉梅

  首先建議你好好休息一下

• 宋玉梅

  給自己放松的時間

• 宋玉梅

  可以請假休整一段時間，或是旅旅游，玩玩，徹底放松

• 宋玉梅

  你的累感覺更多是和情緒有關(guān)

• ask_hKaxlM

  這份工作不好請假，因為我個人負責(zé)的工作內(nèi)容太多，我請不了多久的假，一天都很不錯了

• ask_hKaxlM

  確實吧

• 宋玉梅

  能跟我說說你的感情經(jīng)歷嗎？

• ask_hKaxlM

  感情的話，碰上渣男了，他有另一半，然后又跟我在一起，剛開始我不知道，后來發(fā)現(xiàn)了他告訴我了，我付出那么多感情，他一直在騙我

• ask_hKaxlM

  他都已經(jīng)當父親的人了

• ask_hKaxlM

  我好像還沒放下，因為這段感情經(jīng)歷，我感覺很懷疑自己，以前我看到別人一家三口幸福，我也覺得很開心，現(xiàn)在我看到那樣的情況，我心里很難受很難受，甚至腦子里去幻想他們在一起的場景，我就更痛苦

• 宋玉梅

  我能理解你的感受，被人騙，傷心傷自尊浪費感情

• ask_hKaxlM

  我都不想聽到或者看到有關(guān)于結(jié)婚跟好孩子這些詞語跟場景

• ask_hKaxlM

  心里很抵觸

• 宋玉梅

  嗯嗯，你確實還沒有走出來

• ask_hKaxlM

  嗯加上工作原因

• ask_hKaxlM

  我就真的太累了

• ask_hKaxlM

  一時不知道該如何是好

• 宋玉梅

  給自己時間

• ask_hKaxlM

  很想換個地方，接觸新的人換個新的情緒

• 宋玉梅

  也是可以的

• 宋玉梅

  但是一切得從頭開始

• ask_hKaxlM

  然后朋友勸我工作今年不好找

• ask_hKaxlM

  我就更焦慮

• 宋玉梅

  你朋友說的是實話

• 宋玉梅

  在哪跌到可以在哪爬起來

• ask_hKaxlM

  也許我不該總是在想

• ask_hKaxlM

  而是要去做

• 宋玉梅

  說的對

• 宋玉梅

  想多了也無益

• 宋玉梅

  我能理解那段感情給你帶來了很大的傷害。但是還不晚，我們認清了這個人，至少在今后的生活中我們能學(xué)會擦亮眼睛

• 宋玉梅

  遇事多往好處想，往前看，你說好不好？

• ask_hKaxlM

  好

• ask_hKaxlM

  沒有錯

• 宋玉梅

  給自己時間

• ask_hKaxlM

  該丟下的垃圾不要拽在手里

• 宋玉梅

  嗯嗯

• ask_hKaxlM

  我現(xiàn)在還在吃完

• ask_hKaxlM

  吃藥

• 宋玉梅

  人這一輩子會經(jīng)歷很多事

• ask_hKaxlM

  醫(yī)生開了枸櫞酸抗焦慮的藥

• ask_hKaxlM

  我覺得我接受不了離別

• 宋玉梅

  經(jīng)歷是材富

• ask_hKaxlM

  對任何人都是

• 宋玉梅

  你能的，相信自己！

• ask_hKaxlM

  好

• ask_hKaxlM

  謝謝醫(yī)生

• 宋玉梅

  你從經(jīng)歷中堅強起來，才能長大！

• 宋玉梅

  不用客氣！

• ask_hKaxlM

  我該多去見識下外面的世界，多認識下新的人

• ask_hKaxlM

  我這里上班時間太長，幾乎沒有個人生活時間

• 宋玉梅

  想清楚不后悔就可以，看看自己最想要什么樣的生活

• 宋玉梅

  無所謂對錯

• 宋玉梅

  每次咨詢的時間是一個小時，如果沒有問題的話，我關(guān)閉了！

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