艾滋病恐懼癥可以治愈的嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_395866

  , 疫情病毒恐懼癥，對(duì)所有物品消毒還不敢使用

• ask_395866

  您可以繼續(xù)啦

• 張知常

  無(wú)論潔癖這個(gè)診斷對(duì)你是否精確適用。

• 張知常

  你的外在表現(xiàn)至少是符合的。

• 張知常

  這其中肯定有一個(gè)明顯的特征，就是所謂骯臟（危險(xiǎn)）具有物品到物品之間的牽連性。

• ask_395866

  嗯，是的

• 張知常

  幾個(gè)月以來(lái)，你一直在用自己的努力控制和似乎有效的清潔措施，來(lái)避免這種牽連性過(guò)度擴(kuò)散。

• ask_395866

  我現(xiàn)在在家，就不能看到抹布

• 張知常

  嗯，是的。抹布的本來(lái)功能是用來(lái)擦洗。

• 張知常

  但也會(huì)成為上述牽連性的普遍介質(zhì)。

• 張知常

  你或許會(huì)關(guān)注到這樣一款玩具。

• 張知常

  就是一個(gè)盤(pán)子有很多洞，洞里面會(huì)隨機(jī)冒出一個(gè)個(gè)小動(dòng)物的頭來(lái)，然后要用小錘子去擊打。

• 張知常

  看到過(guò)嗎？

• ask_395866

  嗯，知道

• ask_395866

  打地鼠

• 張知常

  哈哈

• 張知常

  如果玩的好，可以體驗(yàn)到自己尚可控制。

• 張知常

  但如果玩不好就會(huì)到處冒頭，擊不勝擊。

• ask_395866

  確實(shí)

• ask_395866

  就像現(xiàn)在的我

• ask_395866

  看到一個(gè)沒(méi)消毒的，煩躁

• 張知常

  嗯嗯

• 張知常

  潔癖癥狀的患者就是這種類似的體驗(yàn)。

• 張知常

  即使是覺(jué)得尚可控制，也會(huì)不敢懈怠地去疲于應(yīng)付，很累。

• ask_395866

  其實(shí)之前腦袋里面沒(méi)有病毒這兩個(gè)字的時(shí)候，我還沒(méi)這么看不得這些

• ask_395866

  不過(guò)家務(wù)做的也不多

• 張知常

  如果玩到一定水平，達(dá)到了自身?yè)舸蚰芰陀螒蛎邦^速度之間的某種平衡。

• 張知常

  那么這種節(jié)奏（必須眼觀各方手疾眼快的動(dòng)作模式）就停不下來(lái)了。

• 張知常

  嗯，當(dāng)時(shí)你也不是一點(diǎn)家務(wù)都不沾。

• 張知常

  只是沒(méi)有進(jìn)入上述模式之中。

• 張知常

  所以你沒(méi)有那種疲憊的應(yīng)付感，察覺(jué)到的是生活本來(lái)的正常態(tài)。

• 張知常

  我能繼續(xù)說(shuō)嗎？

• ask_395866

  嗯，您說(shuō)

• 張知常

  維持控制能力，看似可以不在游戲中輸?shù)簟?p>

• ask_395866

  我感覺(jué)，只有工作，能治我了

• 張知常

  但你想過(guò)嗎？這種維持本身可能就是最大的損失！

• 張知常

  讓你被陷進(jìn)去，套進(jìn)去，無(wú)法停下。

• 張知常

  而如果放棄控制，全面失手，反而是一種解脫。

• ask_395866

  是啊，還不如維持現(xiàn)狀，讓它臟

• 張知常

  也就是治愈了！

• 張知常

  哈哈，你能這么率性的說(shuō)出來(lái)，真好

• 張知常

  全面失守，你要守住的是一個(gè)虛無(wú)的概念，或者說(shuō)不存在的避險(xiǎn)機(jī)制。

• ask_395866

  不然我真的一個(gè)抹布對(duì)應(yīng)一件物品

• 張知常

  嗯，看來(lái)我這個(gè)引子的事例舉對(duì)了。

• 張知常

  你在現(xiàn)實(shí)中關(guān)，于牽連性的體驗(yàn)已經(jīng)非常廣泛。

• ask_395866

  我現(xiàn)在為撒不敢抹桌子，就是因?yàn)檫@個(gè)

• 張知常

  嗯

• 張知常

  你也一定明白，一次停水的治愈并不是笑話。

• 張知常

  我也同樣說(shuō)一個(gè)類似的大笑話。

• ask_395866

  是的，我今天出去本來(lái)回來(lái)想洗澡，家里的窗簾壞了拉不上，我就沒(méi)洗

• 張知常

  如果是你的家人，用一塊你十分避諱的抹布擦了全家所有的家具表面和物品呢？

• ask_395866

  我就像現(xiàn)在這樣只玩手機(jī)，碰了東西就洗手了

• 張知常

  我想這維持不了多久，畢竟這是你必須每天置身其中的家啊。

• 張知常

  如果家中的所有物品都被貼上了污穢不潔的標(biāo)簽。

• ask_395866

  我能說(shuō)我維持了大半年嗎

• 張知常

  當(dāng)然，這幾個(gè)月來(lái)我們不斷交流，我理解你的感受。

• 張知常

  現(xiàn)在到了強(qiáng)制自己主動(dòng)選擇放棄疲于應(yīng)付的控制能力，故意形成全面失守局面的時(shí)候了。

• 張知常

  非如此不行！否則走不出來(lái)

• ask_395866

  咋放棄

• ask_395866

  就是撒都不做

• ask_395866

  強(qiáng)制自己接受?

• 張知常

  降低你的控制能力，增加被牽連物品的覆蓋面，讓你覺(jué)得根本不可能繼續(xù)維持控制。

• ask_395866

  現(xiàn)在我已經(jīng)全面失守

• 張知常

  我提一個(gè)“殘忍”建議。

• ask_395866

  唯有洗手，讓我稍有安慰

• 張知常

  把消毒用品鎖掉，鑰匙交給別人，把家里的總水閥關(guān)閉。

• 張知常

  你能想象這種極端的局面嗎？

• 張知常

  是不是太過(guò)慘烈呢？

• 張知常

  別怕，今天我提出來(lái)，只不過(guò)是讓你在腦子里設(shè)想一下。

• 張知常

  沒(méi)有指令你直接去做。

• ask_395866

  我應(yīng)該接受不了

• 張知常

  當(dāng)以上需要你自己主動(dòng)去做的時(shí)候，你的阻力會(huì)非常大。

• 張知常

  所以現(xiàn)在你回過(guò)頭來(lái)去想，我今天一開(kāi)始提到的“意外”停水。

• ask_395866

  我今天早上，其實(shí)想了一種方法，與其家里客廳不敢碰，不如我每天早上噴一遍酒精，等我拿客廳的東西，我提醒自己是安全的

• 張知常

  那是一次不由你決定的外來(lái)沖擊。

• 張知常

  我能懂你的想法

• 張知常

  不過(guò)也能直接告訴你，這樣幾乎是無(wú)效的。

• 張知常

  因?yàn)槟闵鲜鲈O(shè)想的路徑依然是保全、維持。

• 張知常

  打地鼠游戲中一個(gè)個(gè)冒出的頭，還是防不勝防的。

• 張知常

  你很快就會(huì)陷入到老的擔(dān)心套路中。

• ask_395866

  怎么說(shuō)呢，如果只是我一個(gè)人，我真的可以堅(jiān)持下來(lái)，只是孩子，讓我總有擔(dān)憂。他天天被我抱著，啃我的手和胳膊

• ask_395866

  真不是我把孩子拿出來(lái)當(dāng)擋箭牌

• 張知常

  一、寶寶不是你退縮和維持不變的理由。

• 張知常

  二、你的勇敢突破恰恰是為了更好的照料及陪伴寶寶成長(zhǎng)。

• 張知常

  沒(méi)關(guān)系，我說(shuō)了，今天提出來(lái)只是一個(gè)引子。

• 張知常

  接下來(lái)，是要你自行接引。

• 張知常

  有了一個(gè)啟動(dòng)，才會(huì)有后續(xù)的推進(jìn)。

• 張知常

  好了，最后我再說(shuō)一下嘗試操作的技術(shù)要領(lǐng)。

• 張知常

  這種方法本身具有滿貫對(duì)抗意義。

• 張知常

  越是極端性，效果越好。

• 張知常

  但考慮到現(xiàn)在你是寶媽

• 張知常

  涉及孩子的領(lǐng)域不能承受任何風(fēng)險(xiǎn)。

• 張知常

  你可以采取消毒用品總量控制，定時(shí)段關(guān)閉水閥的漸進(jìn)過(guò)渡措施。

• 張知常

  先對(duì)自己小小狠起來(lái)。

• 張知常

  看看自己的耐受性如何。

• ask_395866

  我感覺(jué)，要不找一天，我?guī)Ш⒆尤ド虉?chǎng)，買點(diǎn)東西，吃點(diǎn)東西，適應(yīng)一下

• 張知常

  還有之前布置的那個(gè)車牌觀察實(shí)驗(yàn)，也可以現(xiàn)在開(kāi)始啟動(dòng)嘍。

• 張知常

  看看堅(jiān)持一周下來(lái)，你的兩組數(shù)字會(huì)呈現(xiàn)一個(gè)什么樣的規(guī)律？

• 張知常

  你自己說(shuō)的這個(gè)嘗試也可以。

• 張知常

  我前兩天說(shuō)過(guò)，希望每天能聽(tīng)到你實(shí)實(shí)在在做了什么、改變了什么的報(bào)告。

• 張知常

  明天的這個(gè)時(shí)候，期待聽(tīng)到你嘗試后的情況哦。

• ask_395866

  我今天其實(shí)逛了一家母嬰店，看了下孩子的東西，然后去蛋糕店買了塊蛋糕

• 張知常

  嗯，很高興你告訴我這些。

• 張知常

  請(qǐng)繼續(xù)加油，每天不斷擴(kuò)大邊界，打開(kāi)自己

• ask_395866

  我想狠下心，對(duì)外出的東西，回來(lái)統(tǒng)一噴一遍酒精，然后就不管

• 張知常

  明天再見(jiàn)嘍

• 張知常

  只要你想做的，方向上具有突破性，我都支持

• 張知常

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