請(qǐng)問最近睡眠不好,失眠多夢(mèng)有什么方法治療
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,請(qǐng)問最近睡眠不好,失眠多夢(mèng)有什么方法治療
楊金錦
你好
楊金錦
這種癥狀多久了
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有一兩個(gè)月了
楊金錦
有什么心事嗎
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也沒有什么心事,就是很困,但又感覺睡不著,一睡就做夢(mèng)
楊金錦
經(jīng)常熬夜嗎?
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有時(shí)候睡的比較晚
楊金錦
輕度的失眠癥狀只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時(shí)間,同時(shí)注意自己的休息環(huán)境,晚上睡覺時(shí)盡量不要玩電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品,就能夠逐步得到改善,較為嚴(yán)重的失眠癥狀,就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或者安定片進(jìn)行配合治療。
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好的,謝謝醫(yī)生
楊金錦
不客氣
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