每次睡醒總腰疼該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_rRAlwo

  每次睡完覺起來，總是腰疼怎么辦，感覺渾身不舒服

• ask_rRAlwo

  你好

• 朱俊雅

  你好

• 朱俊雅

  多久了

• ask_rRAlwo

  大概一年左右了

• 朱俊雅

  持續(xù)性疼還是間斷性疼

• ask_rRAlwo

  間斷性

• 朱俊雅

  有沒有放射到腿部疼痛

• ask_rRAlwo

  也不是一直疼

• ask_rRAlwo

  沒有

• 朱俊雅

  麻不麻

• ask_rRAlwo

  也不麻的

• 朱俊雅

  休息后有沒有減輕

• ask_rRAlwo

  就是腰疼，自己拉伸一下腰部就會(huì)好很多

• ask_rRAlwo

  腰疼的時(shí)候躺床上怎么躺都不舒服

• 朱俊雅

  首先要局部熱敷，按摩，避免腰部受涼，盡量不要過度疲勞，不要負(fù)重，平時(shí)多練小燕飛，拱橋動(dòng)作，輔助恢復(fù)！必要時(shí)理療！疼的嚴(yán)重服用芬必得

• ask_rRAlwo

  好的

• ask_rRAlwo

  謝謝您

• 朱俊雅

  不客氣，早日康復(fù)

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